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既然无处可逃,不如喜悦。既然没有净土,不如静心。既然没有
谷振强
既然无处可逃,不如喜悦。既然没有净土,不如静心。既然没有如愿,不如释然。当你回归内心的安宁,不再计较得失,不再挑剔他人,便安住在圆满中,当下即是归处。世间万物皆是化相,心不动,万物皆不动,心不变,万物皆不变。 人的幸福感是自己给的,内心满足即圆满;若内心不知足,就很难得到真正的幸福。所谓圆满不是没苦乐,而是苦乐随喜,悲喜随缘。
1温暖
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燕儿
温暖了
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燕儿
5年前
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刘鸿雁
我认为是自信。如果不是对自己有足够的自信,怎敢自黑? 自黑的人已经从内到外完全接受“人无完人”这一观点,他敢于直面自己的缺点,不仅仅是接纳自己,而且是玩耍自己。 自黑,其实是把自己的缺点踩在脚底下的过程,当缺点已经在脚底下了,接下来,你对自己的发现都将是越来越好的。 何乐而不为呢?
钱晓红
第二层亲密是认知亲密。我们会和伴侣分享非常多各自成长过程中形成的认知,包括知识、经验、观点。办法理念。能够建立彼此包容、相互尊重、互相学习的认知共享,是亲密关系的升级。非常多的亲密关系正是因为缺乏这个生机而矛盾重重。
李萍
我们时常会遇到各种挑战和机遇,但很多时候,焦虑、迷茫和拖延,却成了我们前进道路上的绊脚石。 面对重要任务时的犹豫不决,面对机会时的自我怀疑,这些情绪仿佛一层厚重的迷雾,遮蔽了我们的双眼,让我们无法清晰地看到前方的道路。 然而,有一种简单而有效的方法,能够帮助我们驱散这层迷雾,那就是——凡事先干起来。这一理念,提供四个实用步骤,引导你走向行动,用行动力解决80%的焦虑。
余启亮
我们总是会“自信地犯错”,我们人有的时候很相信通过自己的努力和训练可以控制,所以就将这种意识推及所有事,对于偶然的事情,也宁愿相信自己有能力就是那个救世主,但从客观上来讲,偶然的事件是受概率支配的。实际生活中,人们很容易产生各种各样的错觉,经验不丰富的人往往分不清越陷越深。 你并非不够努力,而是陷入了“自我磨损”的恶性循环。当人们习惯了自我磨损,内心就会相信一些荒谬的假设,比如我得不到爱,无法喜欢自己,完全是因为自己不够努力,不够拼命,不够自律,没有天赋,不够优秀……所以不值得被爱。一旦有了这样的信念,就相当于进入了恶性循环,因为这是在用有问题的思维在解决问题,试图用进一步的自我磨损,来停止自我磨损。大力出奇迹的核心信念是,一旦大力用完,奇迹就会消失,只靠主观努力得到的结果,一旦努力停止,结果就会消散,每当结果不如意或者结果消散,就会自我磨损。而每自我磨损一次,自我的疲惫感就会更严重,直到自我消耗殆尽。是时候换一种模式了,告别自我磨损,比努力内耗更重要的是学会“自我滋养”,向外求不到,就向内求。向内的主动权和控制权都是你自己说了算,没有做不到的,只有你想不想的。
朱利琼
把别人还给别人,把自己还给自己。让花成花,让树成树。
张丽坤
心理咨询有什么用? 1.提供支持并缓解压力; 2.个人的探索(我是谁、我要往哪里去、我存在的意义); 3.帮助Ta人制定与Ta的梦想、价值观以及自身能力相一致的目标; 4.给当事人提供反馈; 5.体验到无条件接纳、积极倾听、真诚地关爱; 6.学会独立、为自己负责。
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