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在情感的世界里, 不幸的人各有各的不幸。 而幸福的人
闫林
在情感的世界里, 不幸的人各有各的不幸。 而幸福的人有一点是相似的： 会以结果为导向去做事情。
3温暖
1回答
闫林
温暖了
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感情那些事
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熊勋龙
过年期间很多人都遇到各类烦心事，比如接下来的工作，婚姻关系处理，亲人关系的改善等等。 不妨让自己放空一下，养养鱼、画个画或者跑跑步。运动可以促进内啡肽、多巴胺等神经递质的分泌，有助于改善情绪、缓解焦虑与抑郁情绪。新年第一跑，跑崩了，但是跑完心情愉悦多了。
时峰
“在抑郁的时候，大脑会表现出对糟糕回忆的偏向性。……只能回忆起糟糕痛苦的往事，却记不起美好回忆的情形，这种情况通常是杏仁核和海马之间的交流障碍所导致的。” 通过增强负责乐观的大脑神经环路来对抗悲观主义。第一步就是设想一下未来发生积极事件的可能性。第二步是，我们不仅需要认识到好事是有可能发生的，还必须期待它们的发生。
赵莎莎
从来如此便对吗？
赵玉红
你准备好了吗？ 接着问：「你准备变好了吗？」不确定的压力之外，还有「离开」的紧张感。一个人下决心改变，意味着背离了曾经的身份认同。弱小的人变得强大，不开心的人学会让自己开心，不幸的人不再继续抱怨不幸……这就是背离。不开心的人意识到，开不开心是他的决定时，他未必会立刻开心，但会立刻失去「不开心」的庇护。他从熟悉的集体中「溜」出来了，再也没法回到原来的位置。 我们属于一群人时，不变往往是群体的不变。变化，只能是以一个人的身份悄然出走。 出走的同时也会黯淡，会心虚。所以人在做好准备改变之前，情绪状态要走一段下坡路。离开熟悉的位置，谁能保证新的位置一定更理想？会找到新的同伴吗？还是只能做一个孤魂野鬼到处乱晃？——相比而言，停留在熟悉的痛苦里反而让人安心，有情可原，有人可骂，随处能找到同样痛苦的人抱团取暖。这不就是今天的互联网么？全世界的不幸者联合起来，痛骂这个世界多糟糕，然后相互点赞。但即使如此，「你准备变好了吗？」提问，不指望立刻得到回答。准备还要时日，看着一个人经年累月地挣扎，反反复复地摇摆，情绪越来越沮丧，这未必是一件坏事。他离确定的世界越远，就离打破头脑中的框架越近。困惑越多，选择的空间就越大。那些漫长时间的蹉跎，也可以看做力量的累积。
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我们常常说要“爱人如己”，如果没有“己”，没有“自我”，做不到悦纳自己，便没有力量去接纳、滋养和爱别人 我们给不了他人我们没有的。唯有先做到自爱、自尊和自信，才可能给他人全然的接纳、尊重和信任，而不去他人身上刷存在感、掌控感和价值感 一个真的懂得爱的人，其实第一个是爱自己。彻底地了解自己以后，你那个爱比较健全。所以当你跟另外一个人相处的时候，你不是依赖、不是霸占
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西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud）：“梦是满足欲望的皇家大道。”
你来说说自己想法吧
