情说App
与你相伴成长
打开APP

沟通小技巧【二】 在生活中,不一样的说话

范翠玲
沟通小技巧【二】 在生活中,不一样的说话方式可能会带来不同的效果。 “你怎么吃顿饭吃的这么慢!” “吃太慢,饭菜变凉了,你肚子可能会不舒服哦!” 同样是让你吃饭快一点,两句话你更接受那一句?想必大多数人都会选择后一句。 当我们听到“你怎么吃顿饭吃的这么慢!”的时候,觉得被责怪了,内心不舒服,可能就会用被动攻击的方式去回应。就是故意的去吃的更慢。 当上级跟你说“你意见这么多干嘛?你就按我说的做就可以了!”的时候,你肯定觉得他太过专断独行,即使我们按照他的想法去做了,但在心里肯定不认同的。 而当他换种说法“你的想法挺好的,但我觉得还有改进的地方,我说一下让你参考下?”,这样我们觉得自己的付出被认可了,会更容易接受。 很明显,“南风”的沟通方式更容易让对方接受我们的提议,还有效地避免了双方之间有可能产生的冲突和矛盾。 这种方式同时适用于管理、教育等方面,特别是对于亲子感情的维护和促进。 当你需要说服别人,觉得很苦恼,为什么他就是挺不进去,或许可以试着换一种沟通方式,在避免冲突发生的同时,还能让事情按照我们所期望的方向进行。

0温暖
0回答
相关回答
唐建刚
你会爱上什么样的人,这主要看你潜意识里存储的母子关系 从心理学的角度来说,在情感关系中起纽带作用的就是人和人相互之间的依恋,而依恋的原型就是一个人幼年时期和母亲之间的关系。 这个关系也是存储在一个人的潜意识里的,在我们组建亲密关系的时候就会起作用,指引我们。 例如下面这个心理咨询中的例子: 一位来访她小时候和母亲关系不好,没有形成安全依恋,长大后,在找寻自己的另一半的时候,她特别希望能有一个人完全理解自己,满足自己,时时刻刻陪在自己身边。 当有一个她基本满意的人和她在一起之后,她对于这个人又是不放心的,一方面她觉得自己配不上对方,一方面她觉得对方可能会离开自己,或者对方会对自己不忠诚。 而她这样的心理和幼年时期她对于妈妈的感觉是一致的,小的时候,妈妈要出差,她会和奶奶在一起,但她总是担心自己的妈妈不要她了。 她会经常怀疑自己是不是做的不好,让妈妈生气 了,所以妈妈才会出差,要是她做好了,学乖了,不哭了,是不是妈妈就不出差,不离开她了。 而她这样的心理和行为在她的恋爱关系中会“原封不动”地表现出来,她也会担心自己的男朋友,她也会在男朋友跟前变得很乖,去讨好对方,让对方多陪伴自己,不离开自己。 通过上面的案例我们可以看出来,幼年时期的母子关系和成年之后的亲密关系在某种程度上是平行的,在两个关系中,恒定不变的就是依恋模式。 而一个人的依恋模式是存储在她的潜意识里的,所以我们说的,你会爱上什么样的人。

曲红艳
我们经常说到安全感,安全感不足缺失啊,那么什么是安全感? 安全感是孩子出生开始,从家庭中,尤其是从妈妈那里获得的,安全感会贯穿孩子的整个生命周期。 安全感缺失的原因大概有以下一些原因: 1童年经历,缺乏温暖、支持和稳定的家庭环境,可能导致安全感不足。 2 不稳定的人际关系,缺乏稳定、亲密的不稳定的人际关系也可能使一个人感到不安全。 3 自尊心低:自尊心低可能导致一个人对自己的价值和能力缺乏信心,都可能削弱一个人的安全感。 4 过度依赖他人,没有独立性和自主性,也可能导致安全感不足。 5 有完美主义倾向,因为无法达到自己的期望而感到挫败和失望。 6 焦虑和抑郁等心理问题也可能导致安全感缺失。 安全感缺失表现形式: 1.安全感缺失的人常常感到焦虑和不安对未来感到担忧,对生活中的变化感到不安。 2.安全感缺失的人通过往往依赖他人来获得安全感。 3.安全感缺失的人往往需要控制生活中的各个方面,以确保自己的安全和稳定。 4.安全感缺失的人往往回避社交场合。 5.缺乏自信,对自己的能力和价值感到怀疑。 以下是一些具体建议及解决办法: 1.接受自己的不完美:安全感缺失的人往往过分关注自己的缺点和不足,而忽视了自己的优点和成就。他们需要学会接受自己的不完美,并认识到每个人都有自己的优点和缺点。 2.建立自我认同:安全感缺失的人往往需要建立自我认同,以便获得自我价值感和自我认同感。他们可以通过参加自我提升的活动、培养兴趣爱好、参与志愿活动等方式来建立自我认同。 3.学会放松:安全感缺失的人往往感到紧张和焦虑,他们需要学会放松自己。可以通过深呼吸、冥想、瑜伽等方式来减轻压力和焦虑。 4.建立人际关系:安全感缺失的人往往需要建立人际关系来获得支持和认同。他们可以通过参加社交活动、加入兴趣小组、与朋友交流等方式来建立人际关系。 5.寻求专业帮助:如果以上方法无法解决安全感缺失的问题,可以考虑寻求专业帮助,心理医生或心理咨询师可以帮助你了解自己的问题并找到解决方案。 总之,解决安全感缺失的问题需要多方面的努力和时间,通过接受自己的不完美、建立自我认同、学会放松、建立人际关系以及寻求专业帮助等方法,这样就可以逐渐摆脱安全感缺失的困扰,获得更加健康和自信的生活。

王坤哲
提起心理咨询,很多人都会觉得似乎离自己的生活很遥远,甚至还有的人认为心理咨询是“脑子有病”的人才做的事情,即使对心理咨询有所了解的人也有人认为如果没有痛苦到极点就不应该和心理咨询有交集。其实不然,事实上很多成功人士甚至一些诺奖获得者都做过心理咨询。通过咨询,他们对事物的看法更加客观理性,对自己的人格特质、优缺点等有了更加清晰的认识,这样在工作和生活中更能扬长避短,事业更加容易成功,家庭更加和谐幸福,人际关系也更加融洽…… 心理咨询其实更应该被看做是心理的“健身”。通过“锻炼”,有创伤的部位被“修复”,无创伤的部位肌肉变得更加发达,韧带变得更加有韧性,筋骨变得更加强壮,总之一句话就是让你的心理变得更加强大而有弹性。以后遇事更加冷静从容,做事更加顽强而游刃有余!因为预防问题其实比修复问题要容易许多。 还有一个误区是,很多人认为咨询一次就希望解决所有问题。事实上,第一次咨询被称为“摄入性访谈”,也就是收集资料,所以基本没有多少时间解决问题。解决问题是从第二次甚至第三次、第四次……才开始的。因为心理疾病就如同身体疾病一样,也有一个慢慢积累的过程,所以解决起来也需要过程。尽早咨询,就意味着尽早除掉那个心里的“小肿瘤”,避免长成“大肿瘤”,然后才可以轻装前行,让自己的人生可以开出更多炫丽的花朵!

你来说说自己想法吧