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习惯是极其微妙的东西,有时它的力量强大得令人难以置信。在
王胜
习惯是极其微妙的东西,有时它的力量强大得令人难以置信。在毫无警示的情况下,它们会驾驶你的生活,使你沿着与期望完全相反的方向前进。整个过程就好像,你的大脑在一个地方,但是身体又在另外一个地方。
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感情那些事
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朱晓静
仙人掌说渴望拥抱, 我羞于启齿, 我真的对它爱得不够, 它化为夜露,野地逝无踪。
冯继舟
聪明女生的择偶策略: 选择前不随随便便,选择后不挑挑拣拣。 ——严选择、宽相处。 愚钝女生的择偶策略: 怕寂寞/怕舆论/怕自己年纪大/脸皮薄觉得被追久了要答应,随便选一个; 选择后各种看不顺眼/委屈/不满,鸡飞狗跳。 ——宽选择、严相处。
王义丽
咨询中的注意事项: 1、满足来访者的期待,不等于帮助TA成长 比如一个非常理性的、喜欢压抑情绪的来访者认为,理性的咨询师才是好的咨询师。担心不能达到TA对理性咨询师的期待,其实没有必要。如果我像TA期待的那样,进行非常理性的讨论,并不能帮助TA。TA需要停下来,发展自己缺失的、排斥的部分,允许自己有些混乱的、无逻辑的、体验情绪的部分。 2对来访者的理想化期待,要接纳,但不必认同 最初来访者问“我该怎么办”的时候,TA把本来应该自己承担的责任交给了咨询师。这个背包并不是只有要么在来访者肩上、要么在咨询师肩上两种选择。当来访者把背包扔下的时候,我可以不接过来,就让它躺在地上,我们来一起看看它。来访者长出点能力和能量,思维和认知,来访者自然又主动把它背回去了,勇敢面对和解决。 3、坦然承认自己有做不到的事,对来访者也有好处 来访者对人的认识非黑即白,要么理想化要么贬低,当TA看到咨询师承认了自己的不完美但依然努力工作时,对于人的认识可能就开始整合。
王胜
愤怒是我们经常体验到的情绪之一,也是很难控制的情绪。当我们感到自己感受到预期外的不应该受到的侮辱、干涉、攻击的时候,就很容易触发我们的愤怒。让我们一起通过愤怒的觉察来发现真实的自己,让自己过得更舒心。
吴小莉
我想要爱你,而不控制你 欣赏你,而非评断你 与你在一起,而不是侵犯你 邀请你,而非强求你 离开你,无需多言歉疚 批评你,而非责备你 并且帮助你,但不看轻你 如果我也能从你那里得到相同的 那么我们的相会就是真诚的 并且会丰盈彼此
武李利
我们看这个世界的角度 决定了它给我们的温度
你来说说自己想法吧