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有的时候,失败的感情经历不代表自己就是一个不值得被爱的人
张丽坤
有的时候,失败的感情经历不代表自己就是一个不值得被爱的人,有可能只是没有找到适合自己的那个半圆。
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王燕
冯二玲
十年前你是谁,一年前你是谁,甚至昨天你是谁都不重要,重要的是今天你是谁,以及明天你将成为谁。
王芳
昨天和一个人聊天,说到某些事情的时候,虽然他的观点,我不认同,但在这个交流过程中,开启了我的另一个思路来源。 可能在心理咨询的过程中也有这样的现象,心理咨询师是人,不是全能的神,有可能在表述某些现象或观点的时候,没有和来访完美同频,但正在这样的不同频中,咨询师同时展现允许、接纳、包容、尊重、理解的场域,让来访者有机会表述自己内心的真实想法,当然有可能对一些人来说表述真实的想法也是一件难的事情,所以需要一些时间,用时间来慢慢建立相互信任的关系,这同时也是建立新的客体关系的过程,当来访者获得新的生命经验的时候,自我生命的重生也就开启了 祝愿你能如鱼得水
张凤琴
咨询过程中咨询师能做的和不能做的(一) 当你对这些有了基本了解,你就可以大致判断出你的咨询师是否专业,像亲友般的支持你只是咨询关系的一部分,咨询关系更像一种工作联盟。 一起看看这当中的区别到底在哪里吧。 01,不能改变现实,但能改变你的视角 生活不可能只有快乐,没有痛苦,心理咨询当然也不是速效止痛药。 对人们的现实困境,心理咨询其实一筹莫展。 如果你向咨询师抱怨:“他为什么抛弃我?”“老板为什么炒掉我?”“钱为什么那么难赚?”那他惟一能做的就是鼓励你接受。 如果一个人失恋了,很痛苦,咨询师必须承认:“失恋当然会痛苦,这很正常也很自然。” 但是,如果这种痛苦太深了也太久了,咨询师就会与你一起来分析:“为什么这个痛苦会被如此放大呢?它对你有什么更深层的心理意义?为什么你需要久久地抓住它不放?” 你的故事,咨询师在听,但他却是在用心听。 他观察你的表情、情绪,无意识动作,分析你在如何说故事,故事里哪些内容是你解释,哪些是你的赋义。好的咨询师总是在激发你对自己的反思,使你从你的问题中看到自己。 有时候,你受到启发,改变了一个视角,从“我是一个被动的受害人”变成“我是某一个问题的形成者”,很多东西就会变得不同。 (未完待续)
闫红美
如果你选择看见阴霾,内心就会充满忧郁; 如果你选择看见阳光,内心就充满力量!
冯二玲
第181天 平凡与不平凡 一个人平凡,那是当然; 一个人不平凡,那是偶然; 所有人的日子都平凡,才是必然。 所以,如果缺乏了在平凡中攫取幸福的能力,理所当然会过得不快乐。反而会更加平凡,乃至沦为平庸。这是一个恶性循环。 相反,如果能够学会如何快乐地过平凡的生活,首先能够保证让我们成为一个快乐而幸福的人,一不留意还可能有意外惊喜,在平凡中成就了不平凡。
你来说说自己想法吧