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与你相伴成长

[太阳]恭祝：小伙伴们新年快乐[玫瑰]！万事如意[啤酒]

张丽坤

恭祝：小伙伴们新年快乐

！万事如意

！多爱自己

！

1温暖

1回答

艾华丽

温暖了

相关回答

胡静

当陷入负面思绪循环时，尝试将注意力完全集中在呼吸上，数10次完整的吸与呼。这个短暂的“复位”，能打断自动导航的焦虑。

龚辉

1.充足的安全感； 2.充分了解自己，并对自己的能力做恰当的估计； 3.生活的目标符合实际； 4.与现实环境保持接触； 5.保持人格的完整和和谐； 6.具备从经验中学习的能力； 7.保持良好的人际关系； 8.适度的情绪表达和控制； 9.在不违背社会规范的条件下，对个人的基本需求做恰当的表达； 10.在集体要求的条件下能够较好的发挥自己的个性；

冯二玲

快乐的父母父母应先建立快乐的生活观，再经由身教与言教，让孩子在家庭生活中观察、模仿与学习，建立他自己的快乐生活观。父母应该重新面对职场生活的本质—事件。每一个事件，都可以解剖成A、B、C 三种结构。 A是认知内容（行事义理的价值标准）； B是行为展露（语言及肢体行为）； C是情绪反应（苦乐扬抑的心情）。执行快乐生活观的父母，要学会执行C原则。C原则：是从C→B→A或C→A→B的快乐原则。这是个体在面对事件时，能够主动地搜寻各种不同A、B的可能性，选择或创造能让自己和他人都快乐的A与B，更让个体摆脱“习惯性”、“被动性”、“随机性”的思维与行为模式。身为父母的你，必须主动地让自己执行C原则，用“我要快乐”的“动机”，引领生活的每一个事件、每一个想法与每一个心情，这就是成为“快乐父母”的绝招。

周春华

觉知自己，觉知成长，觉知世界觉知自己可以使你更加细节，更加敏锐，更加多方位的了解自己，才不至于使自己陷入到自己只能是在一个狭小范围中的自己而无法自拔，提供更多的选择空间，拥有更多的可能性，有选择去做想做的那个自己。现在大多数人陷入的困境是，我只能是这样的，想逃又逃不掉

王倩倩

马秀菊

他话语的内容不如他话语的形式那么至关重要。 ——布鲁斯芬克今日感悟：信息总是多维度的向我们展开，而我们始终在某种严重缺失的状态下，试图解码信息，这是在努力完成不可能完成之事，然而这同样成就了某种深刻的享乐。

你来说说自己想法吧