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牛年好，给大家拜年了！祝大家牛年快乐，吉祥如意，心想事成

张迪

牛年好，给大家拜年了！祝大家牛年快乐，吉祥如意，心想事成！牛年第一杯咖啡，元气满满，加油

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刘淑珍

多年没有开花的刺梅，今早突然发现开花了哦，挺激动滴.“有心栽花花不开，无心插柳柳成荫！”

2026新年的喜悦，感谢

旺盛的生命力！

今年是一个充满希望活力、勃勃生机、挑战自我，无限♾️可能的年份，确立目标，继续行动！

2026新的一年，您的目标？欢迎一起探讨哦！

朱志伟

警察接到报案，有男子说：我杀人了，我把我杀了。那句“我把我杀了”，看起来是一句玩笑，其实是潜意识的流露。妈妈的高控制欲，挤占了他的自我空间。母子两个人长期共用一个灵魂，而且孩子一直是空间被压缩的那一个。终于到了忍无可忍的地步，要么他“杀了”自己，完全服从妈妈，成为没有自我的工具人。要么，他“杀了”母亲，与母亲完成分离，拒绝接受母亲的意志强加。

史冬英

电影《狮子王》里辛巴问妈妈，幸福是什么？妈妈说幸福就是你的尾巴尖。于是辛巴开始不停地追他的尾巴尖，但他无论怎样追不到，因此他沮丧地对妈妈说，我追不到幸福。而妈妈却温柔地说，只要你昂首阔步地向前走，幸福就会跟在你身后啊！这个故事其实很直观地告诉了我们答案，幸福从来不是追求来的。那么幸福到底是什么呢？我很喜欢一个定义，幸福是一个人在觉知状态下对自己的满意程度。也就是说，幸福的反面不是不幸，而是不满意，这也是我们老祖宗的智慧总结——知足常乐。因此，一个对自我接纳的人才能真正获得幸福，相反，对一个自我否定的人，不论他事业多么成功，也不论他家庭多么令人羡慕，他都是不会幸福的，因为他做这些都是为了让他可以对自己更满意一点，但这背后的信念却是他对自己一直都不满意。从今天起不要再去刻意追求幸福了吧，开始学着喜欢自己，那么幸福就不期而至了。

陈树霞

被誉为“婚姻教皇”的约翰·高特曼提出了婚姻“末日四骑士”之说，它们分别是：批评（抱怨）、鄙视、辩护（狡辩）、冷战。这4个末日骑士，家庭只要占了一个，婚姻一般都会亮起红灯。

张凤琴

每个人与别人的关系，本质上都是与自己关系的投射。当你学会了真正地爱自己，吸引来的人自然如你所愿。那么，如何成为一个更懂得爱自己的人呢？首先，学会识别那些不够爱自己的证据。俗话说，爱一个人一定有迹可循。同样，不爱一个人亦如此。只是很多时候，出于自我保护的本能，会选择性忽视那些“不够爱自己”的证据，任由自己在缺爱的痛苦中挣扎。但是，请给自己一些勇气直面它们。如果你符合以下情况，说明你还不够爱自己：不能够照顾好自己：吃饭不及时，爱吃垃圾食品；睡觉不按时，爱熬夜；长期高度紧张，无法放松；心情苦闷，不懂得取悦自己等。对自己有很多负面情绪：总忍不住自我怀疑，自我否定，甚至自虐等。习惯于以弱者、受害者自居，对未来失去希望。与人交往时，常常下意识压抑自己的需求和感受，不敢提要求。甚至，有很强烈的羞耻感。总之，不够爱自己的人常常下意识忽视，甚至否定自己的感受和需求，也不相信有人会爱自己。其次，持续练习“取悦”自己。每天，给自己十分钟复盘，今天又做了哪些“不够爱自己的事情“，有意识地做出调整。更要用心记下今天又做了哪些”爱自己的事“，想一想如何让这样的事情发生。更为重要的是，要找到能够让自己持续感到快乐且很有成就感的事。可以是兴趣爱好，也可以是事业。麦子就很懂得取悦自己，她的生活里不只有黄觉，孩子，还有工作，以及各种各样的爱好。所有这些堆积起来，才构成她幸福的全部最后，少建墙，多修桥。爱自己，意味着我们要有能力以自爱为中心搭建起一张充满爱的关系网。《花束般的恋爱》中，有句经典台词：“很多人之所以感到寂寞，是因为只建墙，不修桥。” 所谓建墙，是指总不由自主地做破坏关系的事，在两人之间树立起一道又一道心墙。修桥，指的是主动沟通，建立链接，不断拉近心与心的距离。麦子深谙此道，日复一日，积攒的爱自然越来越多。这些爱反过来都化作了滋养彼此的养分。这样互相滋养且成熟的关系，往往也建立在两个足够爱自己的人之间。所以，假如现在的你，正觉得自己被坏的关系消耗，先不急着怪责对方，不如轻轻地问一问自己：我真的足够爱自己吗？当那份爱自己的心开始觉醒，你的幸福之路也会被逐渐打开。

宗阳

幸福从来不在某个固定结果里，而是藏在为目标奋斗的每一个瞬间，藏在那些欢笑与汗水交织的过程里。　　不要把结果当成全部，当你关注的不仅仅是结果时，才能腾出精力来欣赏这一路上的风景。有位登山者曾分享，当他执着于登顶打卡时，永远在焦虑地计算脚下的步数；而当他把目光投向美丽的云海、偶遇的松鼠时，反而内心更加愉悦。　　也许你没能考上理想中的学校，但在现在的学校里遇到了一群知心朋友，这也很值得；也许你没能实现去远方的梦想，但每天都能陪伴家人，这也很美好；也许你最终还是没能爬上人生的山顶，但在努力攀爬的过程中，你已经欣赏到了最美的风景，这才是人生最重要的事。

你来说说自己想法吧