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与你相伴成长

献给独自过春节的朋友们：

何丽萍

献给独自过春节的朋友们：

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王雪苹

评判越来越少不管是对自己还是对他人，对事物，你的评判都会越来越少，取而代之的，是观察。评判，是下定义，是静态的，是封闭的，也是一种居高临下的姿态，背后是寻找安全感；观察，是在探寻，是动态的，是开放的，是一种平视的姿态，背后是接受不确定性。当一个人安全感低的时候，会忍不住第一时间就评判，然后固守着自己的观察，接受不了跟自己不一样的。随着安全感越来越强，我们的心越来越开放，就越来越有耐心慢慢观察，去看到更多真相。

李尚芷

你知道竹子定律吗？竹子用了4年的时间，仅仅长了3厘米，从第五年开始，每天以30厘米的速度疯狂生长，仅仅用了6周的时间就涨到了15米。其实在前面四年，竹子将根在土壤已延伸了数百平米。做人做事亦是如此，也许你现在所做的事情暂时看不到成果，但是千万不要放弃，你不是在成长，你是在扎根，等待未来爆发！成长不是一蹴而就的，都是厚积而薄发！愿你我以渺小启程，以伟大结局。

鲍蕾

一盏孤灯映双眼昏花两鬓斑白三尺书桌伴四季流转清晨黄昏小寒大寒难挡求学热忱与其冻灭何如燃尽！百转千回，万求我心光明！

李威杰

今天来和和大家分享一个简单的1分钟心理健康自测6个方法： 1⃣ 我是否有足够的睡眠？良好的睡眠是心理健康的基石。问问自己，最近是否保证了充足的睡眠？睡眠不仅影响我们的身体，也深深影响我们的情绪和认知功能。如果答案是否定的，那么是时候调整你的睡眠习惯了。

徐青

与同事发生冲突确实是一件让人头疼的事情，不过别担心，还是有办法可以解决的。首先，要保持冷静，避免在情绪激动的时候做出过激的行为或说出伤人的话。然后，可以试着以下几个步骤来处理：避免当场争论：先暂停一下，给双方一些时间冷静下来。找个合适的时间和地点沟通：确保没有干扰，能够心平气和地交流。倾听对方观点：不要打断，认真理解对方的立场。表达自己的感受：用“我”语言，而不是指责对方。寻求共同点：看看是否有共同的目标或利益，从这里入手。提出解决方案：一起讨论如何解决问题。保持尊重和礼貌：即使有不同意见，也不要恶语相向。如果无法自行解决，可以寻求上级帮助：让更有经验的人来协调。你是和同事发生冲突了吗？可以和我说说具体情况，我们一起想想办法。

杨薇

成长首先就是不断的告别，别害怕失去，新的马上就会到来……

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