情说App

与你相伴成长

“我真正缺少的东西，就是要在我内心里弄清楚：我到底要做什

张凤琴

“我真正缺少的东西，就是要在我内心里弄清楚：我到底要做什么事情？问题在于，要找到一个对于我来说‘确实的’真理，找到一个我能够为此而生、为此而死的信念。”

0温暖

0回答

#

一句话描述你现在的心情

相关回答

张宝根

爱是喜欢的更高层次；爱需要分享，喜欢不一定；喜欢靠直觉，爱需要理解和思考；爱有一份责任，喜欢没有条件。

普靖尧

总被无穷无尽的念头追着跑？像在大脑里开24小时弹幕，根本停不下来… 今天分享几个「思维刹车技巧」

54321感官锚定法闭眼默念： 5样能看到的东西（台灯、绿植、杯子…） 4种能摸到的触感（衣角、桌面、发丝…） 3种能听到的声音（呼吸声、空调声、窗外鸟鸣…）把注意力从大脑拽回当下的身体感知，超有效！

给情绪贴标签当念头涌来时，冷静说： “我现在感受到的是焦虑 / 自我否定 / 恐惧” 科学证明，命名情绪能激活理性脑，瞬间降温

云朵漂流术想象每个念头都是天上的云看着它们慢悠悠飘走，不抓、不追、不评判试试看，是不是轻松很多？

478呼吸法吸气4秒 → 屏息7秒 → 呼气8秒重复3次，副交感神经立刻启动“放松模式”

思维快递箱把想法写在纸上折成小方块，放进“烦恼暂存箱” 告诉自己：“这些明天再处理！”

小提醒：如果持续被思绪困扰，别硬扛！及时找信任的人聊聊，或寻求专业帮助大脑也需要定期“清内存”呀～

于敏

总把事情想复杂，是你对复杂有需要

柯茜茜

有些人你就算认识了一辈子，也看不清他。而有些人则是一眼就能看懂，清澈见底。这不是人有多复杂，而是对方愿不愿意让你看清楚。你看不懂一个人，不过是他还没爱上你。爱上你，就是让你看到他的心。

那晓旭

一个家庭最大的不幸就是每个人都在抱怨没有人改变

冯二玲

有一种遇见，一眼万年；有一种人，一见倾心，再见如故。有一种遇见，仿佛是等待了千年的期盼；有一种倾心，是生命的心欢。情到深处，总是无言；爱到至真，无需名言，因为彼此相见恨晚，所以从此不离不弃。走过风雨流年，最美的不是相逢的瞬间，而是平淡烟火中的安暖相伴。每个人来到这个世界的时候都是一个人，在人生的这趟列车上，有些人会和你在始发站就踏上这趟列车，而有些人会在某个站点就会下车，在这趟列车上有同性，有异性，蓦然回首，那人却不在灯火阑珊处。而在终点站和你一同下车的，或许有很多人，或许寥寥无几。为了让自己不负此生之旅，何不开开心心的呢？何不感恩这人间的相伴之恩呢？

你来说说自己想法吧