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一个家庭最大的不幸就是每个人都在抱怨没有人改变

那晓旭

一个家庭最大的不幸就是每个人都在抱怨没有人改变

2温暖

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孔德雪

温暖了

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宋慧敏

春天本该是充满生机与希望的季节，可是很多朋友却在此时EMO，烦躁、失眠、做什么都提不起精神了。并不是矫情，有可能是大脑对季节变化的真实反应。万物复苏，为什么人反而更“丧”？国内的心理和精神科的门诊数据显示，3-5月心理门诊量增加约30%，主诉多为情绪低落、易怒、注意力下降。这与大众认知中“”春天代表希望”形成鲜明反差。春日EMO的几个外因： 1、季节性过敏症：春季是过敏季，许多过敏症患者的症状在春季尤为严重，情绪随之受到影响。严重过敏的朋友也可能导致身体炎症、睡眠障碍。 2、对“高温”敏感：春季气温变化大，回暖和倒春寒交替进行，这种不稳定性可能影响人体自主神经系统，导致身体代谢功能和神经功能失调使情绪更加敏感对外界刺激的反应更强烈。 3、昼夜节律改变：季节性亮度导致昼夜节律改变、褪黑素和血清素分泌失衡。大脑受体需要4-6周适应浓度变化，这会引发脑内细胞异常激活，导致焦虑感飙升。这个春天怎么过？没有标准答案想踏青，就出门踏青讨厌今天的阳光，就拉上窗帘出门走走很好、爬山很好，偶尔摆烂也很好春天会不断地重来不必对春天敞开怀抱只需要拥抱不开心的自己…… 祝您天天好心情

黄瑛华

缺乏自信的来访者，5次咨询后的自尊感提升这位来访者长期感到自信心不足，总是怀疑自己的能力和价值。经过5次心理咨询，她逐渐改变了对自己的看法，提升了自尊感。自我认知：她学会了识别并挑战内心的负面信念，逐渐接纳自己。情绪管理：通过情绪调节技巧，她不再轻易被负面情绪所左右。自信增强：她开始主动承担责任，并敢于表达自己的想法。短短五次咨询，她在自尊感和自信心上迈出了重要的一步。如果你也在为自信而困扰，心理咨询或许能为你带来改变的契机。

赵特

我们要知道，接受批评和责怪是被虐待的孩子的生存之道。他们相信是自己不好，而不是父母不好，以此守护着家庭的神话。这一信念是他们所有自我破坏行为的核心。但是，这个信念是可以被改变的。

和钰蓉

女性理想中的那种爱，大概率终其一生都无法从男性身上获得。因为男性天生主打理性和事业，对情感的觉知相对匮乏，所以一个女性早晚必须面对的课题是:“彻底放下爱”，放弃心存侥幸的幻想。即便你拖欠了这份人生作业，早晚会被未来的惨痛代价逼着成长。男性想要的理想中的女性独立，也大概率没有办法在女性身上找到。因为女性爱一个人必然会依赖，独立更多只存在于没那么爱甚至不爱的情况下，但即便不爱，也会受制于女性天生的基因。所以男性必须面对的课题是，彻底放下女性独立的想法。如果你拖欠了这份人生成长作业，最终只会迷失于新鲜感的轮回中。女性想要更好的生活，必须具备自己爱自己的能力。男性想要过得好，需要拿出一部分精力放在体会情感与两性相处中。人生不只有爱情，也不止有事业，而是由两者组成。性别赋予我们一部分天赋，男性偏向事业，女性偏向情感，通过自我调频平衡两者之间的关系，就是掌握幸福的秘钥。

金会芝

你只是来体验生命的，你什么都拥有不了，也什么都留不住，不需要证明什么，更没有什么事是一定要实现的。你能做的就是不断尝试、收获、感受，然后放下…我们来到这世间，只是为了看花怎么开，水怎么流，太阳如何生气，夕阳何时落下。经历有趣的事情，遇见难忘的人。生活原本就很沉闷，但跑起来，就有风了。

叶婷

当我们聊到安全感的时候，会感到温暖和被保护吧？你知道吗？安全感的的真相则是攻击性。在亲密关系中，这种感觉尤为明显。你可能会发现，当你对伴侣的某些行为感到不满时，你的内心其实充满了攻击性，但你表现出来的却是不安全感，担心对方离开你，担心被背叛。看，我们内心的攻击性变成了对安全感的需求。

你来说说自己想法吧