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李娟丽

新入驻平台咨询师一枚，希望能尽快熟悉平台各项操作，更好的为各位朋友提供专业的咨询，也非常真诚地邀请各位朋友多多关注和指点，感谢在情说与您美好的相遇！

3温暖

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冯二玲

温暖了

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郭玫

心理学家说，一个错误一旦发生，就算再发火，它也发生了，我们要做的是，如何避免重复犯这个错误，并要收拾这个错误带来的残局。另一方面，从孩子的角度出发，他的一切都在尝试与成长的阶段，多加宽容，注重引导。如果孩子不喜欢与信任你，你说的一切都很难凑效。早安，朋友！

陈朋利

咨询工作是一种助人的工作，在咨询的过程中促进一个人的改变。那么，咨询背后咨询师工作的理念是什么呢？通常咨询师都会有支持自己的理念，而作为人本—存在流派支持着的咨询师，我会坚信这样一种人性观———每个人都有自我实现的驱力，每个人都是生活的专家，改变一定会发生。

肖洁

人与人之缺乏边界时，你的想法会被否定，你的感受不被接纳，他人可以做出伤害你的事情，你会经常出现反感、厌恶、愤怒、委屈、压抑、自责等负面情绪，同时容易引发冲突，破坏关系。建立边界需要做到3点：第一：想法层面，避免对错论。尊重他人的想法，也要求他人尊重自己的想法。第二：真诚表达感受。自己敢于真诚表达感受，也要耐心倾听他人表达感受。第三：自己为自己的行为负责。当你坚持自己的想法，并按照想法做事的时候，就要为自己的行为负责。同样，当他人向你表达边界时，也要让他为自己行为负责。守住边界，学会说3句话： 1、我知道你不愿意和我谈，对我的态度感到失望。 2、我没办法总是听你的话，如果让你不高兴，我很抱歉，但你希望你可以理解我。 3、说无论你支不支持，我还是想坚持自己，我会为自己的行为负责，也会重视你的感受不伤害你。

孙海霞

女儿作业是难题自己一直不是鸡娃家长，不会逼迫孩子写自己的卡点是孩子放假不写，第二天早上上学，不去了，在拼命写作业，弄得我每次都迟到上班。我是担心孩子不写作业到了学校挨老师批评，自己是不舍得孩子吃苦啊于是，我开始明确的告诉孩子，妈妈会早上七点半就去上班，不会再多等你。这样说了的好好的，到了早上女儿一哭一闹一求，自己就乱了，几次都没有很好执行下去。今天早上自己终于轻松做到了。感受自己不再背负孩子，内心非常轻松。

付玲

正念，是一种简单而有效的练习，可以帮助我们提升注意力，减少压力，提高我们的整体幸福感。它更能够帮助我们关注当下的想法、感受和感觉，以不加评判的态度去接纳当下、接纳自己。

刘淑珍

巴克斯特-爱的摆荡理论：感情不是固定的，如果你希望两个人关系能持久，你就要在独立还是关联、开放还是封闭、老套还是新鲜,这三个维度的选项中摆荡，而不是停留在某个固定的点上，或由一开始的彼此独立，向相互关联这样线性地发展.

感情的状态应该是混杂的，有时候我们是彼此独立的，而有时候我们又是紧密联结的.

在摆荡中寻找独立和依恋的平衡.

你来说说自己想法吧