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老师在学生心里是有权威的,而很多老师一直在干贴标签的事情

陈瑶琴
老师在学生心里是有权威的,而很多老师一直在干贴标签的事情,去给孩子定义你是好的,你是不好的。 我们的教育一直在做这样的事情,一直把我做的事情和我这个人怎么样结合起来比,如考得好就好,考得不好就不好,默写全对就是好,默写错了一大片就是不好。 而心理咨询师干的事情就把这个教育培养坏了的东西掰过来。你是好的,只是这件事情还需努力。

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凌娟
情绪压榨是指在工作、人际关系或其他情境中,个人的情绪需求被忽视、压抑或过度利用,导致情绪疲劳、压力增加和心理健康问题的情况。 以下是一些可能表明情绪压榨存在的迹象: 1. 过度工作:被要求长时间工作,没有足够的休息时间或休闲时间。 2. 高压力环境:工作或生活环境充满压力,没有适当的支持或应对机制。 3. 缺乏控制:对工作内容、时间表或决策缺乏控制权。 4. 不公平待遇:遭受不公正的批评、指责或惩罚,而没有得到应有的认可或奖励。 5. 人际冲突:与同事、上级或客户之间存在频繁的冲突或不和谐的关系。 6. 情感忽视:个人的情感需求被忽视,没有得到关心、支持或理解。 7. 过度自责:被要求对错误或失败承担过多的责任,而没有得到适当的指导或支持。 8. 缺乏工作生活平衡:工作占据了太多时间和精力,导致个人生活受到严重影响。 如果你感到自己正在经历情绪压榨,以下是一些建议可以帮助你应对: 1. 自我关爱:关注自己的身心健康,包括良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动。 2. 设定边界:明确自己的工作时间和职责范围,学会拒绝不合理的要求。 3. 沟通与表达:与相关人员进行开放和诚实的沟通,表达自己的感受和需求。 4. 寻求支持:寻找朋友、家人、同事或专业人士的支持和理解。 5. 管理压力:学习有效的压力管理技巧,如冥想、深呼吸和时间管理。 6. 职业发展:考虑寻找更适合自己的工作环境或职业发展机会。 7. 寻求专业帮助:如果情绪问题严重影响到生活质量,可以考虑咨询心理健康专业人士。 每个人的情况不同,应对情绪压榨的方法也因人而异。重要的是要认识到自己的情绪状态,并采取积极的措施来保护自己的心理健康。

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