情说App

与你相伴成长

经历了严冬的洗礼，梅花孕育了绽放的能量，在春寒料峭中傲然

杨芳珍

经历了严冬的洗礼，梅花孕育了绽放的能量，在春寒料峭中傲然盛开。爱情从相识到相恋到相杀到相知到相爱何尝不是这样一个循序渐进历经洗礼的过程呢

1温暖

0回答

陈婷

温暖了

#

我的恋爱烦恼

相关回答

张东霞

亲密关系咨询中，经常会遇到来访抱怨：“为什么我对他她这么好，他她却不理解我？”造成这种情况有个很大原因是沟通问题，不会表达爱，不会听对方说。也许我们不认为自己的表达方式是有问题的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。我们以为我们在听，有可能我们还没听到具体内容的时候，内心就有了评判，觉得对方不好或者是错的，从而听不到对方真正想说的，ta的语言背后的感受和爱的渴望。

赵莎莎

接下来我们来讲最后一个创伤来源，权威和集体适应障碍。其实这类创伤，我们在前面讲解的各种案例当中已经或多或少提到一点了，所以我就来简单讲一下。你想想，当一个孩子从家庭当中走出去，他最先进入的集体是哪里呢？是学校。而他在学校里接触到的主要权威人物就是老师。你可以对照一下自己的现状，想一想，你在跟权威人物相处的时候，是不是也很容易发怵？比方说公司里的领导、合作中的甲方、面试你的考官等等。作者说，这些担心和焦虑，都有可能和你曾经在学校的时候跟老师的相处经历有关。如果在你早年的印象里，老师就是严苛的、专制的、无法沟通或协商的，甚至是不公正的，那这种情况就很容易造成你对于权威人士的隐形创伤。这种创伤会使得我们即便在成年之后，只要跟权威人士打交道，就会不自觉地掉到童年时候跟老师互动的模式，认为他们都是专制的、一言堂的、没有协商余地的，并且在心理上感觉自己是弱小的、卑微的、必须服从的。在这里，作者还补充说，因为父母会要求孩子听老师的话，社会舆论也会强化老师这个职业的崇高和神圣性——这本身没有问题。但是往往容易忽略，在这种崇高和神圣的职业背后，老师也是个普通人，也会有情绪、好恶，甚至也会犯错、会不公平。所以，对于有这类隐形创伤的人来说，要调整和改变的一个认知就是：其实，权威并不代表正确。领导也是普通人，他们很可能经验丰富一些、了解的信息更完整一些，但是也会有判断错误的时候，也会有人性的弱点。另外一方面，权威是可以沟通的。特别是对于已经是成年人的上下级来说，用合适的方式来交流、沟通，通常都会收获很好的效果。我们需要有意识地训练自己和权威之间的沟通能力和技巧。除了权威人物适应障碍之外，在这一章节里，作者还列举了两种孩子在集体当中很容易受到的创伤。一种是过度的同辈竞争压力所带来的创伤，你也可以把它理解为内卷造成的创伤；另一种是被霸凌的创伤。

邵自力

一个杯子里只有把旧水倒掉，倒进新水。被子里的水才是新的。如果只是往旧水里倒点新水，永远有旧水的味道。

邢松

健康的人格是能容纳冲突的，而不是只有一种观点。

王卡莉

假话全不说真话不全说 --- 季羡林

王倩倩

以前比房子、比车子、比工资，现在连“松弛感”都开始拿来比较了。谁更自律，谁更会生活，谁情绪稳定，谁朋友圈看起来更高级。表面是在追求更好的状态，实际上还是另一种焦虑。人一旦活在比较里，连放松都会变成任务。最累的地方在于，很多东西根本没法比较。有人晒旅行，有人晒独处，有人晒读书和健身，好像谁先活成理想模样，谁就赢了。可镜头里的从容，未必是真的轻松。真正的疲惫，很多人不会发出来，真正的压力，也很少有人展示。别被新的攀比带着跑。别人怎么活，是别人的节奏；你怎么舒服，才是你的生活。不是所有人都要精致，也不是所有人都必须“高级”。日子过得稳，比看起来漂亮更重要。人一旦停止比较，很多焦虑会立刻轻下来。

你来说说自己想法吧