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为什么我很害怕被人否定，要面子的很。我该怎么办

匿名

为什么我很害怕被人否定，要面子的很。我该怎么办

5温暖

18回答

董寿全

温暖了

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人际关系

评论

5年前

自我认同偏低，在人际关系中习惯在乎别人的评价和认同。建议你通过做系统的心理咨询进行自我成长，增强自我认同感，提高自信心和安全感。

5年前

被否定是因为希望自己更好。所以无法接受不好的一面。

5年前

88"

5年前

认可自己，就不畏人言

匿名

5年前

是的，那该怎么办

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相关回答

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对自己要做的工作很有抵触心理，也尝试把自己的负面情绪写下来，再写上几个正面鼓励暗示，但是依然总是被其他琐事扰得心神不宁，（感觉是自己为了不想工作应给自己添个事，顺便有理由不工作）。尝试过冥想，确实过程中可以集中注意力，每次结束后心也更静了些，但作用比较难延续到工作状态

你来说说自己想法吧