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指责型的人,会把结果的糟糕或自己不好的感受,简单粗暴的归
谷振强
指责型的人,会把结果的糟糕或自己不好的感受,简单粗暴的归结为另外一个人的原因。 如指责型的家长会认为是孩子懒惰、拖延、笨、粗心、不听话等,导致了自己的愤怒。面对伴侣时,指责型的人会认为是对方的不上进、冷漠、自私、不负责任、控制欲、不懂反思等,导致了自己的不爽。在工作中,指责型的领导会认为是员工不够配合、工作不够认真等,导致了绩效不好。
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周庆红
◎情感敲诈 爸妈生你养你不容易,你怎么还不去做×××? 你看你把你妈妈的头发都气白了,你还不赶紧去做×××? 要不是为了供你上学,爸爸妈妈早就过上好日子了,你还要这样对我们! 我的朋友黄从小到大都深受父母的唠叨之苦。他经常愁眉苦脸地跟我说:“我感到我欠父母的债一辈子都还不完!” 黄遭遇到的,是中国亲子关系中最常见的心理操控术——情感敲诈,父母一方面以受害者的姿态在道德和良知层面上指责、攻击子女;一方面利用子女的内疚感迫使子女顺从和满足自己的需求。 情感敲诈对于我们幼时的宝贵天性具有威力十足的打击。作为儿童,我们的天性是充满“魔力幻想”的,我们会认为自己说的某些词语、做的某些手势或者行为真的会改变现实,就像在英文中,有句儿童之间口口相传的谚语:“踩裂砖块,妈妈背断”(Step on a crack, break your mother's back)。而父母情感敲诈的做法,往最糟糕的方向鼓励和强化了这种魔力幻想。当父亲或者母亲说“都是因为你,所以我才……”时,作为儿童的我们会真的认为是自己的某个行为才造成了父母的生活不顺、衰老或者贫穷。因此,我们会陷入极度的恐慌和内疚之中,认为自己是家庭中一切不幸的来源和开端。 同时,情感敲诈以恐吓、贬低子女的个人价值为代价,来神化父母在家中的权威。由于相信了自己是“导致”父母生活不幸的罪魁祸首,我们会感到自己永远都不够好,永远都偿还不了亏欠父母的债,我们必须要不断地努力达成各种各样的目标才能“赢得”父母的爱。然而,健康的父母之爱是不需要条件的。孩子从未主动要求降生,是父母将孩子带到世界上来的。因此,父母对孩子的爱和滋养,是上天赋予父母的责任,也是每个孩子应当享有的权利。
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我用新的视角看待生命。我们以为自己完全了解这个世界了,但实际上我们错失了很多紧密围绕在身旁的东西。早晨冥想时,我要求自己更多地看和理解这一天。这个世界无限大于我的所知。 我愿意用新的不同的视角看待生命,注意以前没有注意到的事物。一个新世界正在我的新视角前等我。 我与时俱进 。在我们每个人的身上都有一份聪慧,可以理解并运用时下流行的所有新的激动人心的电子奇迹。如果我们确实难以运用录像机或电脑,那也只要问问小孩就可以了。现在的所有小孩子都懂电子技术,就像老话说的:“小孩将引领大家。” 我对生命中的新事物持开放和接纳的态度。我愿意理解录像机和电脑以及其他美妙的电子产品。
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在受到惊吓、意外、或突发情况时,没有训练过情绪反应的普通人,都是会有恐惧、害怕的状态出现的,要想让自己拥有遇事不惊的能力,需要帮助自己做这方面情绪管理训练。
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最复杂的问题需要最简单的解决。那就是从波浪不断到清澈透底的变化。
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差异化补偿,我们之所以会对某些人产生迷恋,往往是因为他们身上拥有我们所渴望的特质。这些特质或许正是我们内心深处一直缺失的部分。比如,从小在一个相对封闭的环境中长大,没有太多机会接触外面的世界,那么对冒险的渴望可能会特别强烈。长大后,当你遇到一个热爱旅行、勇于探索的人,ta身上的那种不羁和冒险精神就会深深吸引你。觉得ta的生活方式正是你喜欢且向往的。因此你对ta产生了强烈的兴趣和依赖。再比如,你性格内向,不善交际,极大可能会对那些长袖善舞、人际关系融洽的人感到羡慕。你觉得他们身上那种自信和从容是你所缺乏的。因此会不由自主的想要接近他们,学习他们的社交技巧,希望自己也能变的像他们一样受欢迎。所以,我们在寻找伴侣或朋友时,往往会受到自己缺失部分的影响,被那些具备了我们所渴望特质的人所吸引。 明天说说沉没成本~
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【丽之心】炼金术炼的是传说中的化腐朽为神奇,将平淡无奇的不同元素,经过不同的配方,工艺,注入提炼者的精神能量,呼唤出婚姻本质。
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