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与你相伴成长

与自我和解（reconciliation）是成年时期的重

张凤琴

与自我和解（reconciliation）是成年时期的重要任务，它和你未来的成长（growth）和努力（effort）同时存在，并且在生命中所占的比重会随着年龄增加而提升。

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压力太大怎么办

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郭红玲

2月7日（周五）｜ “必须”二字，往往承载着沉重的文化期待、家庭责任甚至自我评判。当内心的真实感受（比如想休息、怕麻烦）与这个“必须”冲突时，内耗便产生了。解开压力的第一步，是承认这种矛盾的存在，并看到选择背后是有弹性空间的。尝试进行一次“内心议会”：想象你的不同部分（如“责任者”、“渴望自由者”、“疲惫者”）都坐在圆桌前，轮流发言，不加批判地倾听每个声音的诉求。这个过程不是为了得出一个“正确”结论，而是为了让你意识到，压力正是来自这些不同部分的拉扯。当你全面地看见自己，才有可能做出一个更整合、更少内耗的决定，无论是选择回家，还是以其他方式表达爱与连接。如果暂时放下“必须”，仅仅从你内心最真实的需求出发，这个春节，你最想如何度过？

王冰冰

生活并非是一场他人目光主导的审判，而是一场属于自己的独特体验。学会藏住心事，处世藏住本事，尤为重要。心有所藏，言有所止，才能在进退之间找到一条出路。

饶静红

人生最大的痛苦就是心灵没有归属当我们抱怨世界阴暗时恰恰是自己的内心蒙了尘有智慧的人从来不活在别人的嘴里也不活在别人的眼里

刘伟

和侄女成为校友，真的很开心！

许佳美

每个人胸口都有一个洞，有人用猫猫狗狗填满，有人用工作事业填满，有人用另一个人填满。其实不填也蛮好的，跑起来会有风穿过。

王倩倩

人不要太尖，你事事争先，事情也未必如你所愿。你费尽力气，挖空心思，消耗自己，紧张别人，最后不过只是你以为。有些事，就是有定数。你削尖了脑袋，自以为聪明，却不知越是尖儿，越容易瞬间断裂。做人，做事，讲究一个适宜，最怕一个“一味”。人一旦“一味”去追求一件事，就容易疯魔，就容易忽略别的事。而别的事，又会间接影响你追求的事。有些事，越是一味追求，越是费尽心力去强求，反而越是糟糕，越是容易追不到，握不住。你仔细看，那些尖子，过得并没有你想象中那么好。那些傻傻的人，也没你想象中过得那么差。做人别太尖，舒缓一下自己，也舒缓一下人生，你会发现，不那么尖端的人生，往往更容易看到周遭美景，不那么尖，所以平常看待了人生。

你来说说自己想法吧