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与你相伴成长

第421天不要把事放在心里，要把事放在红尘里；不要

冯二玲

第421天不要把事放在心里，要把事放在红尘里；不要把人放在红尘里，要把人放在心里。 ~~~林子

4温暖

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朝花夕誓

温暖了

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那晓旭

这世界往外张望的人都在做梦向内审视的人才是清醒的

李芹翠

生活中对于别人的观点我们全盘接纳或者全盘否定不假思索中间少了质疑和思考所以容易做完后后悔批判性思维让我们学会思考学会问为什么他为什么这么说他的依据是什么他的依据全面吗 …… 这样多思考一下也提高了倾听和提问能力

于萍

徐恒

生命能量听上去是虚无的其实人人都带有自己的能量场有些人一见面就让人亲切有些人好像天生就特立独行我们感受到的都是不经思考的生命能量这些能量是由内向外散发的所以自我成长永远修习的都是自己的内核

赵莎莎

蛤蟆先生问了一个我们都非常关心的问题。他在要离开咨询室的时候，转过身去问苍鹭医生：“你认为我会好起来了吗？” 这个时候苍鹭医生说了一句非常重要的话，：“他说蛤蟆先生，如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了。” 当你有了一个愿望，一定要用专业的方法，来让这个愿望达到最好的结果。所以有一些人，当发现自己不开心的时候，他可能去算命、去塔罗牌，然后他去什么神神鬼鬼的做一些奇怪的事情。甚至我们好像多吃一点这个鸭血，就能够让自己气血旺盛，不容易抑郁。这些方法到底有没有作用呢？即便它有，可能就是心理上的一点点暗示作用。一旦我们遇到了比较重大的挑战，首先要有好的方法，找到专业的人来解决这件事，这是很重要的一个原则。那么在接下来10次咨询中，发生了一系列的改变。刚开始蛤蟆先生会认为，天哪我的前半生活得就是一个蠢蛋。那苍鹭医生你的出现，就是为了不断地证明我是一个非常愚蠢的人吗？这真是很崩溃，所以他一度甚至想放弃整个的咨询过程。蛤蟆先生第一次见心理医生就学会了一个道理，那就是必须要完成的事，只有靠自己才能完成。

王娟

很多人除了要做好本职工作，还要付出“情绪劳动”，为了某些场合而努力表现出合适的情绪和言行，这样的“表演”有利人际和谐，但需要压抑自己的感受，消耗大量情绪资源。心理研究发现，长期压抑真实情绪会导致认知功能下降、共情能力弱化，甚至诱发焦虑、抑郁等心理疾病；宾州州立大学研究发现，高强度情绪劳动者更易出现酗酒、暴食等代偿行为。透支的情绪劳动也在掏空职场人的热情和创造力，不利于企业、社会的持续发展。中国科普作家协会会员、高级心理教师曹大刚建议，要允许自己“做不到”。明确自己当前的真实情绪（如愤怒、委屈），承认它的合理性，而非直接压抑；工作需要的情绪表达只是一种职业角色，学会设立两个边界，下班后切换“工作模式”与“生活模式”，对超出职责的负面情绪礼貌但坚定地拒绝。

你来说说自己想法吧