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心理学上认为,喜欢炫耀自己的身份感,本质上是一种内心需要
张丽坤
心理学上认为,喜欢炫耀自己的身份感,本质上是一种内心需要被关注、被肯定的表现。
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庄子说:“举世誉之而不加劝,举世非之而不加沮。 ”全世界认为我做得好,我也不更加勤勉;全世界说我做得不好,我也不沮丧。 谁都有长处,也都有短板,如此方构成芸芸众生。 世界之所以有趣,恰恰是因为生活各异。 专注自身,才能在这样一个复杂的膨胀的世界里,找到专属于自己的光环和美好。 有一个成语“呼牛呼马”,来源于庄子讲的一个故事:有一个自认为博学的人,名叫士成绮。 他经常听别人赞叹老子具有超然高尚的智慧,于是登门拜访老子。 他看到老子的家如同老鼠洞一般杂乱不堪,生气地说道:“听人说你是拥有大智慧的圣人,我走了几百里路来见你,没想到你像老鼠一样!”老子听了像木鸡一样,毫无反应。 士成绮骂完了转身就走。第二天,士成绮觉得自己错了,又来跟老子道歉。老子平静地说道:“什么圣人不圣人,这种名号,我早就像破鞋子一样把它扔掉了。我如果有获得大道的实质,你骂我是牛、是马、是老鼠,又有什么关系?我还是我。 ”你说什么,是你说什么,并不能影响我,也不能改变我。如果你选择活在别人的眼里,就注定要死在别人的嘴里。 人生在世,每个人都必须有自己的生活,别人的生活再好,也未必适合自己;只有适合自己的生活,才是最好的生活。 每个人的一生都有自己的使命,不用和别人比,好好活自己。
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沟通力是我们与他人建立良好关系的必备技能。但是,很多人与他人交往当中,总是只能听别人讲,即便被批评和指责,也不敢表达自己的感受和想法,从而感到压抑、委屈、愤怒。这是因为在沟通当中,你没有守住自己的边界。 非暴力沟通既可以做到尊重他人,同时可以真实表达自己,守住边界,滋养关系,一共4个步骤: 第一步,说事实,对方做了什么,说了什么。 第二步,说感受,你有什么感受。 第三步,说需求,你想要什么 第四步,说请求,你希望对方怎么做。
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