第438天 潜意识的表达——躯体化

第438天 潜意识的表达——躯体化 我们人类的表达方式主要有三种：言语、行动和躯体化，当我们能够意识到我们的感受时，我们就有能力把它用言语的方式表达出来，这就是我们平常意义上的口头沟通。 当我们的一些感受有一定程度的压抑，不能被意识所清晰的接收到，我们就会被一种力量驱使着去行动，那时候我们能够感受到强大的情绪能量，却无法把它表达出来，于是就会经常被情绪的强烈洪流所卷走，而控制不住的想要行动。 比如当我们的愤怒不能表达的时候我们就不由自主的想用拳头或者是其他类型的暴力。如果压抑再深一层，我们甚至连情绪感受都不能觉察到了，我们就会出现各种各样的躯体化比如呕吐，头疼，肚疼。躯体化是一种潜意识的表达，它的一个主要功能是提醒我们注意被忽略和压抑的潜意识情绪情感。 通常情况下，这些被忽略和压抑的情绪情感，一旦被注意并被鼓励表达，他们就会慢慢的浮现出来，进入情绪甚至意识的领域，一旦他们的表达被关注、接纳和理解，由此而来的躯体化症状就会停止。