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什么是健康的爱：如果你内心有满满的爱的能量，溢出来的那一

张翠香

什么是健康的爱：如果你内心有满满的爱的能量，溢出来的那一部分无条件地付出给别人，这是健康的爱。如果你的能量是枯竭的，那你可能不会爱别人，也不会相信别人爱你。

1温暖

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武凤莲

温暖了

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感情那些事

相关回答

杨燕

中国传统文化里对爱的表达一直都是非常内敛含蓄，然后加上“满招损，谦受益”和“虚心使人进步，骄傲使人落后”的价值观念，大部分人在成长过程中其实没有收到太多来自父母的非常确定的认可，欣赏，肯定的这些东西的，包括在学校以及在企业公司这些组织机构里面也是如此，因为同一种文化价值感。但是人是关系性动物，他的成长是需要关系提供“心理氧气”的。用自体心理学理论来讲，就是我们每个人都需要来自他者镜映，肯定，欣赏，也需要他者带给我们安全感，稳定感融，融合的感觉，而且这种需要是持续终身的。所以我们会看到很多人因为带着这种匮乏，在各种人，各种组织里去寻找和索取，但是往往无功而返，失望之下，我们可能求而不得，反求诸己，然后看似洒脱的说一句：“我不要了”“我要放下对别人的期待和要求”“我要靠我自己”。但我们就真的就不需要关系吗？用心理学的词，这其实只是一种“假性独立”，一种防御性撤回。因为我们的天性需求仍然在，只是我们将其压抑起来了。而一个成熟健康的成人，能够自主自由地选择不同的健康的客体，来满足自己的自体需要。这也意味着，我们可以选择远离那些打击你，否定你的环境，去寻找去靠近那些能够提供给我们支持，肯定和欣赏的环境和他人。同时我们也要发展自己的独立性，学会自我肯定，提升自尊自信水平。用科胡特的话来讲：就是建立与客体联结的能力，依赖人，而不黏人，独立而非孤立。

郝荣

1、当我书写时，我是自由的，我允许一切流经我，带来清理； 2、透过内在的释放，我不断整合身心，让生命可以自然生长； 3、我心中的愿力以爱浇灌，带着觉知扩展； 4、我知道我在此刻，我臣服一切内在的经验； 5、我看到自己心中的起伏，但我并不沉溺其中，我静静的容纳着它们，等待归零； 6、我的双手可以破坏也可以建造，我建造心灵的秩序； 7、当我闭上双眼时，我回到自己之内，不再向外抓取； 8、我让欲望成为创造的热情和动力，而不再以愤怒淹没心智； 9、我感受那存在的片刻，升起，降落的间隙； 10、我享受当下的喜悦，如同内心的泉流不断奔涌。

杨雪青

不要做闷葫芦，所有的毛病都是惯出来，有的只有得寸进尺蹬鼻子上脸，不要去做烂好人，敢于翻脸，不要去承载任何人对你的期待，没有人会感激你的礼貌与沉默，胆量是斗争出来的，敢于硬碰硬，不需要讨好任何人，不要担心任何关系的破裂！

陈文玥

你有没有想过，为什么我们会做出某些决定，而其他人却选择了不同的做法？其实，我们的行为，无论大小，都是我们自己做出的选择。是不是有点没听懂？别急，继续看下去哈。首先，每个人都有自己的价值观和信念。这些价值观和信念就像是内心的指南针，引导我们做出选择。比如你认为诚实非常重要，那么在面对是否要说出真相的时候，你可能会毫不犹豫地选择说实话。但生活并不总是那么简单。有时我们的选择会受到外界因素的影响，比如社会压力、文化背景，甚至情绪状态。就像刚面试的时候很容易因为紧张而发挥不好。但为什么即使是在压力之下，我们的行为仍然是自己的选择? 因为我们可以选择如何应对压力，是逃避，还是勇敢面对。当我们意识到这一点，就可以开始做出更有意识的决定，而不是被情绪或者环境牵着走。比如，如果你发现自己总是熬夜，你可能会意识到，这其实是一个选择。你选择了牺牲健康来换取短暂的快乐。但如果你决定改变这个习惯，那么你就做出了一个新的选择——为了长远的健康和幸福，选择早点休息。所以下次当你面临选择时，不妨停下来，深呼吸，然后问问自己：这真的是我想要的选择吗？记住，每个行为，无论大小，都是你做出的选择。而你，有能力做出更好的选择。

张丽坤

不要小看“爱好”。爱好是我们之所以为我们的东西，是我们与世界的连接，是一个人最生动的部分。爱好，可能很多时候，它不符合社会标准定义的所谓的“成功”，也可能无法带给你更多的现实意义“有用、有价值”…… 可是在生命的长河里，爱好的存在，代表了那个独一无二的你，无可替代。爱好有两个作用：第一，爱好，可以在以后漫长的岁月中，滋养我们。尤其在我们倍感压力的时候，爱好，像是一个管道，给我们源源不断地输送氧气。第二，降低我们对生活中压力的感受权重。当我们没有爱好的时候，我们对生活中“痛苦”的感受权重，就几乎占了100%，而爱好的存在，可以降低我们对现实生活中痛苦的感受权重。爱好，是我们对一件事情的投注。如果有一件事情，可以让我们去投注我们的注意力和精力，那么，我们的一部分能量就有地方去安放，并且，这种安放本身，是指向我们所喜爱的事情，是一种积极的表达和承载；如果，我们对外界的事物没有兴趣，也就是没有自己的爱好，我们的注意力和精力就无处安放。无处安放的注意力和精力，就会指向我们自身或者周围的人，这个时候的表现就是：很容易感受到生活的痛苦，很爱较劲——和生活较劲，和周围人较劲，和自己较劲。爱好的存在，是我们和世界之间的桥梁，也像是一个管道。每一个爱好，都是连接我们和世界不同的管道。通过爱好，我们和世界有更多的交互。此外，爱好也是自我的延伸，是自我的一部分。我们的爱好其实在表达我们的内心，是我们的一部分。我们爱好所指向的事物，就是我们自我的一种延伸。从这个⻆度上，我们也可以说，我们的爱好越广泛，自我的表达渠道就越多，自我的表达也就越通畅，我们的自我就越扩展！

王红丽

在中国的很多家庭里，每个人都承担着属于自己的责任：父亲承担着家庭的经济责任，母亲承担着孩子的抚养和教育责任，孩子承担着学业责任，甚至还承担着母亲的情绪。每个人都在自己的职责内努力，没有多余的力量给予彼此支持，反而成为彼此负担的源头。

你来说说自己想法吧