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“分析师深入理解来访者之后，会在某种程度上爱上这个独一无

罗微

“分析师深入理解来访者之后，会在某种程度上爱上这个独一无二的存在--因为成熟的人类之爱，总是以理解为基。但我们不因自己的爱而剥削来访，或以任何形式见诸行动，如同我们爱自己的孩子。我们希望他们最终能离开我们，不是因为我们想要抛弃他们，而是希望他们能够带着我们对他们的爱，去体验这个本就很值得的世界。” ----Joseph Natterson M.D

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王倩倩

“能折磨我的永远都是我过于在意的东西，我若不在意了，天奈我何。”

周美芳

问题不是用来解决的问题是用来体验的为什么你要解决问题? 因为问题带给你不舒服甚至是痛苦的感受，越大的问题则会带来越大的痛苦感受，而你希望摆脱这些痛苦。其实问题不是用来解决的，问题是用来体验的! 你要去体验痛苦，痛苦会带来深度的觉知，普通的人抗拒痛苦永远痛苦，智慧的人会接受痛苦，在痛苦中臣服，然后不再痛苦。要知道，是痛苦让问题不再发生，而拿掉痛苦则会让问题甚至是错误一再发生。

张迪

如果一个人的自我概念和他的经验总是不一致——比如一个自以为温和的人实际上内心中常常有巨大的愤怒——这里就有一种不和谐存在。他必须不断压抑和歪曲自己的真实经验，才能维持原来的自我概念。不过，在他还能成功地压抑和歪曲的时候，在他的主观世界中，他看到的心理现实依旧是：自己是一个很温和的人。如果别人想告诉他一个“事实”：他很粗暴，这个别人实际上是错误的。因为粗暴是你看到的心理现实，而温和是他看到的心理现实——每个人眼中的世界本来就是不相同的。在主观领域中，自己本人的观点对自己来说都是真实的。

史婧雅

三个内在小孩当内在小孩主导我们时，我们的认知和行为也会相应的显得不成熟。虽然那时我们体验到了强烈的情绪，但我们当前的情况并不足以充分解释这些感受。这些情况让我们想起在童年和青年时期，基本需求被忽视的场景。内在小孩分成受伤的、被宠坏的和幸福的内在女孩。 1、什么感觉受伤的内在小孩：羞耻，寂寞，害怕，悲伤，无助被宠坏的内在小孩：愤怒，冲动，生气，倔强幸福的内在小孩：幸福，好奇，无忧无虑，安全感 2、当你……时，感受被触发了受伤的内在小孩：感到被拒绝，被威胁，被抛弃，被苛求或被排挤被宠坏的内在小孩：感到被批评，被拒绝，不被认真对待，被排挤和被束缚幸福的小孩：感到被接纳，产生归属感和被爱的感觉 3、如何应对受伤的内在小孩：感知，理解需求并设法满足他们被宠坏的内在小孩：认清并照顾愤怒背后的需求，减少任性，冲动和固执。幸福的小孩：充分享受它。

王小凤

当爱支配一切时，权力就不存在了；当权力主宰一切时，爱就消失了。两者互为对方的影子！

傅益红

所有美好与幸运，都藏在现在的努力里。

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