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[玫瑰]人们对自己的过去，是缺乏认知的.人今天的力量源于

刘淑珍

人们对自己的过去，是缺乏认知的.人今天的力量源于昨天，无力感同样源于昨天，不反省不加以领悟，便无法把过去的人生经历集合起来，凝聚成一种当下的力量.

人内心有了冲突，常常表现在外部世界-表现为对环境、工作、人际关系的种种不满意，表达为一切都是外部世界出了问题.

4温暖

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方晓艳

温暖了

相关回答

庞爱姣

写日记有着很好的整理内心的作用，它能够把内心原本无序的情绪体验变成相对有序的部分，从而完成一种代谢的可能性。这要求一个人在写的时候，不仅仅要描述发生了什么事，更重要的是尽可能真实，准确的呈现自己的心理过程。它的格式应当如下：“我体验到了什么样的情绪？这个情绪反应了我怎样的担忧？我真正害怕的是什么？我对自己害怕的东西真的无能为力吗？...”这一过程里包含着对情绪源头的不断追溯，以及对于自己体验世界真实性的完整检验。这个过程对一个人的心智化能力提出了挑战，尤其是当一个人处在巨大的情绪波动中时，会本能的趋向于非心智化的模式。但这也是心智化的意义所在，在情绪风暴中进行心智化，是最困难的，也是最能够拓展心理空间的。当一个人能够一次次在失控的边缘重新将自己安顿下来，就等于完成了一次心理疆域的开拓，那片新开拓的疆域，就是一个人在情绪崩溃时，还能承载部分反思和觉察功能的心理空间，这个空间的大小也会随着自己的心智化水平而不断提高。这种心理能力，值得一个人终身去获得和巩固。今天，从50个字开始写起吧

叶婷

这种无能感从何而来？对自我认知从2岁会表达“我”的时候就开始了。我是谁？我能做什么？这些自我的声音首先是来自于外部环境，特别是养育者，父母对孩子的最初评价是积极的还是消极的就决定了他们对自我认知的最终形成。这些声音留在了潜意识里，并且随着孩子的成长不断累积，不断重复不断强化，就形成了各种模式。互动模式，思维模式，情绪模式等，它们就直接决定了我们的行为和结果。这样终于明白为什么要对孩子不断地肯定表扬尊重接纳了吧！因为父母是决定了他们的人生底色的。成年后要想改变要付出极大的努力和异常的艰难。

时峰

若命运交给你一段沉重，它并不是为了惩罚你，而是为了让你在担负的过程中，看见自己的力量。负重前行的人，步伐虽慢，却更有深度。

和钰蓉

精神虐待是一种间接暴力，比直接暴力更让人难以察觉，但也更常见。在爱情中，往往表现在不尊重伴侣，说谎或者单纯的操纵行为。施虐者看似没什么虐待行为，但言语、举止间都会透漏出明显的虐待意味，比如言语攻击、羞辱、讽刺、贬损。精神虐待的手法往往也十分细腻，不着痕迹，旁观者很容易将其误解为两人所谓的“亲密互动”，或者“打情骂俏”。

朱杰

我跟随着你，带着我自己，与你一起走进你的世界里。又用我自己的反馈，让你在我们的关系中看到你自己……

徐小慧

真‮的正‬亲密关系，不‮永是‬远甜蜜，而‮吵是‬不散很多‮觉人‬得，好感‮该情‬像童话：没争吵、没矛盾，俩‮特人‬默契，能‮远永‬幸福可‮实现‬里的‮密亲‬关系从‮是不‬平坦直路，反‮像倒‬四季轮回，有‮有晴‬雨，有暖有寒不‮人少‬怕吵架，觉得一吵‮情感‬就淡了，其实愿意吵架的，正‮明说‬在乎‮段这‬关系，没‮算打‬敷衍两‮相人‬处关键不‮吵在‬不吵，而‮怎在‬么收场：是‮战冷‬到底还‮主是‬动沟通？是‮相互‬指责‮是还‬耐心倾听？是‮输争‬赢还‮解是‬决问题？真‮的正‬亲密，是‮了闹‬矛盾仍‮意愿‬靠近，伴侣不是与你所期待的一样去回应你，而是用他的不同去照见你自己，去丰富你的认生。

你来说说自己想法吧