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自尊的两种形式

谢芳媛

自尊的两种形式

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温暖了

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代晓侠

每日分享抱怨者是在人格上把自己置于一个低人一等的境地。在他或者她的想象中，认定有一个高于自己很多的人在安排着与自己有关的一切人和事，但却安排得不好。在所有外露的情绪中，抱怨最具有恶性的特点。而且它的恶性是双重的。第一重针对他人或者环境，它几乎可以给周围的一切染上悲观的、令人厌恶的色彩，并且能够传染给那些本来没那么多抱怨的人。第二重恶意是针对抱怨者自己的，正在抱怨着的人，实际上也是一个正在将自己最弱、最丑的一面示人的人。不幸学会了抱怨的人也很可怜，因为他们在成长的过程中几乎一定被别人的“嘴上功夫”欺凌过，要不他们也学不会这门落后的“技术”。

许媛媛

杯子效应不仅可以用到恋爱关系中，还可以运用到人际交往中。是指：如果对方不抗拒你的进一步行为，不与你保持一个安全距离，就说明在对方心中，是对你有好感的。当你跟喜欢的人在一起的时候，不知道对方是否喜欢你，那么你可以通过杯子效应来试探对方的心意。

庄婕

今日分享——给来访者一个忠告:您有选择咨询师的权力，如果一个咨询师让您感觉边界时时被侵犯，记得及时更换。

谷振强

当孩子出现问题，往往是作为源头的家庭教育出了问题。父母一定要及时自查，别让你错误的教育方式，耽误了孩子的成长。教育孩子，是每一位父母的必修课，能否“应试过关”，要用一辈子去学习。

张俊霞

你曾经在关系中得到的越多，在突然失去时痛苦也会越深。因此，如果你觉得自己遭受了冷暴力，你除了指责对方为什么不再关心你，也可以回顾一下，过去你曾经因为被在意得到了什么，然后，调整自己，重新出发。重新出发的第一步是适应变化，如果你总是以固定的眼光看待变化中的关系，关系将通过制造各种痛苦来提醒你：关系已经变了，你也应该变了。

孙三丽

社交恐惧的三个循环。 ●给自己贴标签。认为自己是一个不擅长社交的人，认为自己是一个害羞的人。一旦贴了标签，就把自己钉在了这个框框里面，想要爬出来就很困难。那有研究曾经表明，就是害羞的学生和普通的学生，他们的害羞程度其实是差不多的。害羞的人，社交恐惧的人，更多地会关注于自我批评，看到自己负面的不利的一面，认为自己是不能克服的。会形成扭曲自我的概念。 ●会给他人的言行赋予负面化。会认为他人是用一种审视的批判的眼光在看待我自己。一旦我出现了自认为不好的地方，一定是会被他人看到的，而且被他人批判的。 ●不当归因。大多数人会认为，成功是由于我的原因，嗯，失败是因为外因引起的。但是对于社交焦虑的这些人来说，他们的认知是相反的。他们认为失败是由于我造成的，成功是因为其他原因。我的演讲做的不好，肯定是我准备的不充分，我的表情不到位。我的演讲这么成功，一定是运气好，正好主题对了大家的口味。

你来说说自己想法吧