我是一个少数民族，每次看到网上有些人贬低歧视诋毁少民，心

您好！我是心理咨询师董寿全。 无论是汉族还是少数民族，当一个人来攻击我们这个民族的时候，我们都有一种民族自尊感被伤害的感受，这种感受是很正常的。 也说明你很热爱自己的民族，如果说这种情感过分的跟自己链接起来，那就要思考一下自己和这个民族的融入性，以及自己是否过于敏感，也感受对方似乎在攻击了自己。

觉察一下，是否自我投射了

“我也不喜欢别人说我不行，但是每次即使别人说的并不是我不行，我依然觉得别人说我不行。” 有可能是曾经被伤害的记忆，或者是你的祖辈有被伤害的记忆遗传到你这里。现在可以更多去看看，去接触不同的人。

走自己的路，让别人去说吧。

亲兄弟姐妹也会有相互不睦倾轧的时候，何况民族之间呢…… 总会有不和谐的跑调，享受和谐的，让自己和谐，观注不和谐的，反思提升……