情说App

与你相伴成长

恋爱心理小分享：荷尔蒙决定一见钟情，多巴胺决定天长地久

胡星星

恋爱心理小分享：荷尔蒙决定一见钟情，多巴胺决定天长地久，肾上腺决定出不出手，自尊心决定谁先开口，最后寿命和现实决定，谁先离开谁先走……

1温暖

0回答

花式作死冠军

温暖了

相关回答

柯茜茜

大多数男女都差不多，就跟数据线和充电宝一样，都能接上。就你接不上，不是因为你特别，而是因为你有质量问题。

严松间

我想离开他，却又忍不住联系他。这种拉扯感像一根细线，缠在心上，稍一动弹就渗出血来。理智告诉我，这段关系早已千疮百孔——他的敷衍、冷漠、若即若离，每一样都足以让我清醒。可情绪却像潮水，总在深夜翻涌而上，冲垮我筑起的理性堤坝。手指不听使唤地点开对话框，发出去的话像石沉大海，偶尔得到一两句回应，却又让我像得到奖赏一般，可悲地雀跃起来。理解你的矛盾这种"想走却回头"的挣扎，本质是大脑的奖赏机制在作祟。每当你联系他时，间歇性获得的回应会刺激多巴胺分泌，形成类似赌博的心理依赖。而断联时的戒断反应（焦虑、空虚感）会让你误以为"需要他"，其实你只是需要调整自己的神经化学平衡。以下有些小方法： • 完成哀悼：用空白A4纸写下所有想对他说的话，然后郑重烧毁或撕碎。这个仪式能帮助潜意识接受关系终结。 •填补空洞：列出"他曾经满足你的需求"（陪伴/认可等），并针对每项写出三个自己能实现的替代方案（如养宠物/参加兴趣小组）。反复联系不是爱，而是恐惧——对孤独的恐惧、对自我价值的怀疑、对改变的不安。真正的自我关怀，是允许自己暂时不适，以换取长久的情绪自由。建议设置一个可视化的进度表，每成功一天就标记。当积累到21天时，大脑会形成新的习惯模式，戒断反应将显著降低。

李敏

知道自己需要什么，是本能。懂得自己不需要什么，才是智慧。

刘燕芳

好情绪是涓涓细流，可以滋养万物；坏情绪则是咆哮波涛，足以摧毁了一切。情绪安好，福气自来。做一个姿态柔软的成年人，泰然而处，顺势而为，世界也将会以它柔软芬芳的模样回馈你。

宗阳

生活没有彩排，我们无法决定会发生怎样的事，但我们却可以选择以怎样的态度去面对生活的一切。消极的话说多了，人也会失去自信；始终心怀希望，便能积聚更多一路向前的勇气。多往远处看，才能从容应对生活的磨砺；拥有乐观的心态，才能不断发掘生活的美好；不断尝试，积极进取，你才能遇见不一样的自己。

王平

口乃心之门户，你说什么，就会吸引什么关于“避谶”，有的青春期孩子口出狂言，一念“谶”起，她们没有意识今早送孩‮上子‬学，路上一起听了老师‮段一‬分享，关于“避谶”——不‮晦说‬气话、不释放‮面负‬能量。听完后我俩都认为谶以后不可乱说话‮能不‬乱说，总把“烦死了”“累死了”挂嘴边，生活容‮真易‬的“死”给你看；总预期坏事发生，能量场会应验。我回想身边混的好的人，都是好好说话，说好话的。我以后要把“倒霉”换成“修炼中”；把“饿死了”换成“饿发财了”；把“好穷”换成“正在提升中”，语言一转，心‮就境‬变。凡‮发事‬生，皆‮利有‬于我。青‮期春‬孩子不一定‮父听‬母的，但信他‮意愿‬信的人。这一次，孩子‮懂听‬了。

你来说说自己想法吧