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与你相伴成长

要把自己当成别人，这是“无我”；要把别人当成自己，这是

李娟丽

要把自己当成别人，这是“无我”；要把别人当成自己，这是“慈悲”；要把别人当成别人，这是“智慧”；要把自己当成自己，这是“自在”。

1温暖

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尤四海

温暖了

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尤四海

格心灵言·自理潜航暗流之舵 "夜航不惧潜涡涌，心舟自有北斗栖" 开发潜意识导航系统，让梦境与直觉成为自我修复的暗码。

李春娣

很多人认为自己知道是什么事情或什么人引发了自己困扰的情绪，他去求助心理咨询师，往往期待能够得到当下马上解决的办法。但在接受咨询过程中，他将逐渐发现，自己目前的困扰，只不过是冰山一角。表面呈现的问题实质上隐藏了他背后一连串的问题以及错误认知。而这些是他过去未能意识到的。这也就是，为什么有些人看似表面的挫折过去很长时间了，可依然无法从情绪的牢笼里走出来，还长年被困在里面哭泣和无助。因为他还没能把内心最核心的矛盾和冲突处理掉。如果你无法梳理清楚自己的情绪问题，且这些负面情绪对你的生活造成了很大的影响，那么不妨求助专业人士，让他们帮助你深层次梳理你内心的思绪，找到苦难的起源。从起源处重新审视自己的人生，给自己一次重生的机会。

欧亚萍

在十多年的咨询生涯中，我陪伴无数人走过他们的情感黑夜。最常见却也最令人心痛的倾诉是：我明明很努力，为什么关系还是越来越糟？这种无力感背后，藏着一个被忽视的真相——我们总是更关注如何被爱，而非如何爱人。当双方都执着于自己的需求是否被满足，关系便成了一场永无止境的索取竞赛。情感困境的三个信号当一段关系出现问题时，通常会出现这些迹象：对话变得表面化，争吵模式固定重复，独自时比在一起更轻松。许多人误以为这是不爱了的证据，但实际上，这往往是情感连接需要修复的信号。重建连接的三把钥匙第一，从评判到理解我们太习惯用对错框架看待分歧：你不该这样想，你错了。真正的理解始于放下评判，尝试询问：为什么这件事对你如此重要？当你了解对方行为背后的情感逻辑时，回应方式自然会改变。第二，从反应到回应情绪激动时的即时反应往往加剧冲突。练习暂停片刻，问自己：我最想表达的核心需求是什么？然后用更建设性的方式回应而非反应。这个短暂的间隔，往往是关系转折的关键。第三，从指责到共情你总是和我觉得有着天壤之别。当我们表达：当你迟到时，我感到担心而不是被忽视，对方听到的是脆弱而非攻击，这邀请的是理解而非辩护。关系是成长的镜子深度关系总会触发我们未愈合的创伤。那些在关系中反复出现的问题，往往是个人成长的重要提示。爱的艺术不是找到完美的人，而是以理解的眼光看待不完美的人。当我们停止要求关系提供完美幸福，开始把它视为个人成长的土壤，最深刻的亲密反而会悄然生长。若您正在情感困境中徘徊，请记住：所有值得珍惜的道路都曾需要穿越迷雾。我会在迷雾中为您点亮一盏灯，让您找回自己的方向。

宗树娟

人类的情感体验需要是：在短暂的共鸣中确认生命的真实，在咨询师与来访者的共同前行和靠近中获得成长！我愿意以二十多年丰厚的心理咨询经验，帮助您与美好相遇。

冯二玲

第316天评判让我们彻底活在水深火热之中。我们生命中的大部分问题都出自我们的价值观念。不比较才会有真正的幸福!比较的过程，就是评判的过程。生命里面只有一个问题：自己跟自己过不去。分别心就进入地狱，平等心就进入天堂。没有评判，价值中立，这就是包容之心。生命真相：你有你的对，我有我的对。中就是中庸，就是中道，就是中和。中就是啥都中，一切皆有可能，一切都是最好的安排！觉得不中，就是自作孽！觉得不中，就是自己跟自己过不去！觉得不中，就是不想让自己过去。思维方式决定生命状态。观念决定情绪。价值中立，让我们生活更简单。内在无冲突：幸福。心理问题皆是内在冲突所致。内心不冲突就不乱折腾了。幸福就是和而不同。幸福就是各自相安无事。想要幸福，就不要掌控，既不掌控别人，也不掌控自己，允许自己是对的，也允许别人是对的。遇人遇事不能一根筋。道法自然，如其所是。

曲红艳

三天的培训，干货满满，感兴趣的朋友可以关注我，后续会和大家一起分享关于行为医学方面的前沿研究方便方向。

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