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与你相伴成长

【极简亲子沟通表】分享给大家

黄俊

【极简亲子沟通表】分享给大家

4温暖

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刘晶晶

温暖了

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个人成长

相关回答

王杰

不同的年龄，不同的取舍，不同的岁月，不同的生活，做好每个年龄段的自己，就是人生最大的收获。简单点，糊涂点，开心点，别说以前，别想也许，别说如果。

王冰冰

想发泄的情绪依旧能痛快发泄，但从纯负面的输出转为了带着积极心理暗示的疏通。

吴容珍

1、欣赏你的伴侣，2、表达你的感激。要有义务的去注意伴侣为你付出的关爱、仁慈和慷慨。每一周都要和你的伴侣分享你最欣赏的三个友善之举，无论巨细。

王倩倩

王倩倩

刘希升

焦点金句66：当身体疲倦、发抖，内心又无法平静时，这可能是身心疲惫的信号，需要及时调整。 “身体是革命的本钱，只有照顾好自己，才能更好地应对生活。” 首先，要深呼吸，用鼻子吸气，感受腹部的膨胀，再用嘴巴缓慢呼气，重复几次，让身体放松下来。其次，找一个舒适的地方躺下或坐下，闭上眼睛，想象自己在一个宁静的地方，如海边或森林，让思绪平静。如果身体发抖，可以适当活动手脚，促进血液循环，缓解不适。同时，告诉自己，疲劳只是暂时的，休息是为了走更长远的路。给自己一点时间，让身心恢复，之后会更有力量面对一切。

你来说说自己想法吧