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看重情绪价值的姑娘在感情里图感觉,要男人哄给她公主待遇,
闫林
看重情绪价值的姑娘在感情里图感觉,要男人哄给她公主待遇,拒绝个人成长,每一段感情基本都重蹈覆辙。 聪明的姑娘关注这个男人能否给她供养价值、能不能让她快速成长。所以她的每段感情都是一次段位提升。
2温暖
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yi
温暖了
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感情那些事
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彭充
在一个人变得真正有力量前(稳态的),总会经历一段相对抑郁的状态,那是先前所有虚浮之物向内坍缩后的体现。 这种抑郁并非心境障碍上的抑郁,它是一种低落但不无助的感觉,它以最不声张,却也完全连贯的持续心境向未来的自己发出愿力,那是一个人在心灵最深处重建的笃定。 这种感觉很像一些武侠电影里,某个人经历了丧失、抛弃、挫败,在骄傲和自恋破碎后,在怯懦和卑微的尽头,在那个重新界定了自我能力范畴的领域里,在那个曾经不被自恋允许,却也完全如实的狭小空间里,感受到自己就是那个可以做出行动并主导自己生命轨迹的人。
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人际关系中,特别重要的一点是,对于别人的不同意见或负面情绪,自己有多大的容纳空间。多位来访者经过一段时间的咨询后,他们可以自然地观察自己和别人,有了一个从容自在的空间。
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自我成长,概括来说,可以分为两步: 第一步,认识自我。 第二步,扩宽自我。
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通过绘画将内心压抑的情绪与冲突透过绘画的笔触、构图布局、颜色等呈现出来,让当事人在绘画中清晰了解自己的困惑获得情绪上的疏解。
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原生家庭的爱与恨(4) 毫无疑问,原生家庭对每个人都很重要,它会在人格、三观、人际关系等许多方面深刻塑造着一个人。 好的原生家庭能够给人提供成长的滋养,比如自信乐观性格、积极善良的三观、信任和谐的人际关系、稳定恰当的情绪管理 ,等等;而坏的原生家庭则可能给人带来不同程度的创伤体验和认知扭曲,比如自卑、羞耻、怯懦、孤僻、恐惧不安、敏感多疑,等等。 我们当然渴望自己出生在一个好的原生家庭之中,但世界上真的有完全意义上的好的原生家庭吗?答案是没有。所谓好的原生家庭也是在大部分时候能够给人提供庇护和滋养,但它依然会有不令人满,甚至是糟糕的部分。 所以,如果你想苛求你的原生家庭,你一定可以如愿以偿,因为你的问题一定可以从原生家庭中找到蛛丝马迹。但认识你的原生家庭绝不是为了苛求和抱怨,而是为了改变。
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二、针对有心理困扰或心理问题学生的具体目标 20世纪80年代,我国心理学工作者对几个大城市在校学生的调查表明,有心理和行为问题的小学生约占13%,初中生约占15%,高中生约占19%,大学生约占20%。近期的一些调查也显示,大部分学生的心理处于健康状态,但也有大部分存在不同的心理问题。例如,一项涉及我国6个省份(江苏、山东、湖南、河北、四川、甘肃)5236名小学生的调查显示,4.6%的小学生生活得不愉快,5.7% 的小学生对自己做否定评论。因此,除了针对大部分心理健康的学生,心理健康教育还要关注少数有心理困扰或心理问题的学生。 (一)如何理解心理困扰或心理问题 《纲要》将具体目标中的“心理障碍”修改为“心理问题“,这一修改体现了对心理障碍和心理问题概念的深刻理解,另一方面也体现了对学生的人文关怀。首先,学生的心理健康状况并非绝对的概念,而是介于心理健康和心理障碍之间的一个连续体。如果将心理健康和心理障碍作为这个连续体的两个极端,那么学生的心理健康状况可以划分为三个等级:一是正常心理或健康心理,即心理健康程度处于较高水平;二是一般心理问题,常表现为应激事件引起的心理困扰;三是严重心理问题,即心理障碍。正如前文所述,中小学生的一些心理“问题” 多是发展性问题,随着心理的不断发展和成熟,这些问题会得到较好的解决,因此在具体目标中使用“心理问题”的表述更为恰当。 其次,使用“心理问题”的表述体现了对学生的人文关怀。就严重程度而言,与“障碍”相比,“问题”的严重程度显然更低一些。因此,使用“问题”的表述既可以降低少数有心理困扰或心理问题学生的心理顾虑,帮助他们树立在遇到问题后及时求助的意识,也可以防止这些学生被贴上“心理障碍”的标签,进而影响他们正常的学习与生活。
你来说说自己想法吧