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与你相伴成长

张旴晴

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史冬英

伴侣之间的相处通常有两种模式：连接的模式和排序的模式。所谓连接的模式，就是两个人都觉得彼此是紧密相连的，一荣俱荣，一损俱损，因此总是相互理解、相互支持。但反之，当两个人中有一个觉得自己的付出没有得到相应的回报，就会进入到排序模式，开始抱怨为什么是我付出得更多，指责对方凭什么可以什么都不管，然后彼此之间陷入对错输赢的争论中，公说公有理婆说婆有理，最终导致亲密关系不复。其实在亲密关系中，权力斗争是特别没有意义的事情，争得个输赢高下，或者证明了你对，又如何呢？亲密关系最大的特点实际上是要么双赢，要么双输，当你开始想要有一个人赢的时候，你其实就已经输了。所谓“家是讲爱而不是讲理的地方”，并不是说在家里可以不讲理，而是说在家里，对错远没有亲密重要。所以，请千万要记得我们走进亲密关系的初衷，这里不是竞技场，只有陪伴和共同成长才能走得长久。

冯明芬

今日分享，每天成长一点点自卑与自傲是自信的两个极端变形，真正的自信是与自己的过去比较，不断超越昨天的自己。自信的培养不是将孩子与他人对比，而是鼓励他们认识到每个人都有独特的价值和优势，与自己过去相比，每天都有进步。当孩子面对挑战时，与其将他人的成功视为比较的尺子，不如引导他们发现自己的长处和优势，通过纵向比较来建立自信。成熟的表现是与父母心理上的独立，以及内心的安定，这需要我们学会信任自己和他人，同时认识到每个家庭成员都有其独特角色和价值。作为父母，我们需要理解并尊重孩子与父亲之间的关系，认识到父亲在孩子成长中的角色同样重要，他们以各自的方式爱着孩子。父母与孩子之间的关系是世界上最紧密的，但同时又是最需要距离的关系。学会在彼此之间找到平衡，是每个家庭成长的关键。从生存的本能到追求生活的质量，再到追求生命的意义，这是一条不断觉醒、提升和成长的道路。在生命的旅程中，学会释放内心的恐惧和焦虑，通过自我觉察和情绪管理，达到身心合一的境界。高中生活不仅是对知识的追求，更是对自我认知、情绪管理、压力应对等多方面能力的培养，为未来的人生奠定坚实的基础。面对社会的竞争，自信不仅仅是对他人能力的超越，更是对自己潜力的充分挖掘和实现梦想的坚定信念。父母对孩子的爱和信任是孩子成长的基石，而孩子对父母的爱和信任则为家庭关系注入了生命力。教育的最终目标是培养独立、自信、有爱心的个体，而不是简单地追求分数或排名。面对困难和挑战，父母与孩子一起成长，共同探索自我价值和人生意义，是教育的最高境界。真正的教育是引导孩子发现自我、认识自我、超越自我，而不是简单地模仿他人或追求外在的成功。在教育孩子的过程中，父母的角色是引导者和支持者，而非指挥者和裁判，这需要我们不断学习和调整教育方式。学习的过程应该符合人类知识经验的汲取过程，从感性到理性再到感性，促使左右大脑半球合作。教育不仅仅是记忆细节，更重要的是结构图和知识网络的培养。有效的沟通不仅取决于说什么，更在于沟通的身体语言和语气语调。

宋艳

体验自己感受的程序：第一步：在过去的生活中，找到一个曾经激起我产生这种感受（或者情绪）的事件。第二步：放松身体并想象这个事件，让这个事件尽可能的清晰，让自己尽可能感到身临其境。我还可以想象一个在现实中没有发生过但是的确会激发这种感受的情景。第三步：在感受或者情绪被激发出来之后，内省观察这个心理能量在身体中的起点、运动的方向、运动的速度和形态，内省观察这个心理能量如果有颜色的话，会是什么颜色，以及它的声音、温度、气味、味道、触感等。第四步：看看这个感受会不会唤醒一个意象。第五步：回忆过去体验过的这种感受，并把它的特点描述出来。

张丽坤

#婚姻情感# 也许你的婚姻有很多你无法忍受的缺点，也许你从婚姻得不到什么想要的东西，也许你的伴侣死性不改，也许你真的很想离婚，想要开始新生活…… 但这一切的前提，都是你离开婚姻后有独立生活的能力。倘若你离婚之后，生活吃力，还想争夺孩子抚养权，那你是不具备离婚力的。在我们变得足够强大以前，我们得做出一些妥协，我们不能什么都想要。一个身处婚姻泥淖的女人，在下定决心离婚前，一定要有独立生活的能力。

王义丽

精彩地释放自己，让孩子们看到，如果人生有梦想是可以大胆去实现的。孩子们也借由她看到了广大而丰富的世界，充实而有趣的人生。孩子的成长过程中，杨澜选择的正确性得到了印证。当孩子渐渐具有独立的思辨能力，就渴望与一位同样具有独立精神和批判思考的母亲进行碰撞和交流。—杨澜

杨芳珍

唯有站的高才能看到更大的世界，唯有胸怀宽广才能容纳更多的不一致，唯有格局足够大才能成就不凡人生！

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