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与你相伴成长

第465天

冯二玲

第465天伴侣关系伴侣关系最怕的就是，在两个人的关系里一方又做运动员又做裁判员，完全使用自己的标准，让自己永远是对的，认为对方永远是错的，这种不平等的关系只会让对方选择疏离，而不是亲近，只会让婚姻变得越来越糟糕而不是越来越和谐。

1温暖

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冯二玲

温暖了

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那晓旭

我们必须在黑暗和绝望到来时，毫无怨言地与之直面相对，甚至在必要时一次次地直面它们，不能逃避，不能用我们在面对不可逃避之事时想出的种种方式麻痹自己。

傅益红

不要要求任何人重视你，但当你意识到自己不被重视的时候，你也可以把他的重要性降级，一定要记得：你的善良要给对的人，付出要给值得的人，要到滋养你的地方去，鸟择良木而栖，人择君子而处，心择善良而交。

和钰蓉

心理学家阿尔伯特艾利斯说过，人的痛苦大多来源于三种信念：一、认为自己一定要把事情做好，然后得到表扬，否则自己就很差劲；二、别人必须喜欢我，必须对我好，或者对我公平，否则就很糟糕；三世上的事情必须是容易的，一切都必须和我想象的一样，不然就太糟糕了。仔细想一下，你人生中遇到的所有的痛苦感都和这三个非常理想化的信念相连。然而，成长就是理想化破灭的过程，有些事情你是做不好的；即便做的好，别人也不一定认可；有些人始终不会喜欢你，也不一定会对你好；世上几乎所有事情都不容易，也和你想象的不一样。如果你能学会面对失望和求而不得，便是心里独立的开端，人生开挂也是从心里独立开始。

罗永丽

有时候别人的一句话，一个行动引发自己强烈的情绪反应，或情绪失控，或暴跳如雷，或感到极度的受伤。平静下来时，不禁问自己：我怎么了？就像伤口上撒盐，我们觉得疼痛非常，我们的情绪失控就是触动到了我们的陈年旧伤。这个陈年旧伤就是心理按钮心理按钮是在我们成长过程中遭遇的一些令我们印象深刻的事件，彼时引发了我们巨大的情绪感受，伤害了我们，但是我们却因为各种原因没有适当的处理它，于是这些情绪感受就像被封存的印记一样留在我们潜意识中。此时的我们因为一句话或者一件事，不小心触动了这个印记，唤醒了埋藏在我们身体中的情绪能量，从而不可抑制的爆发出来，让我们再次的体会到彼时的伤痛，感觉到自己被激怒了，被深深的伤害了，甚至会认为别人是故意这么做的。心理按钮的形成通常和原生家庭和成长经历有关。它常常指向童年心理创伤。因为当我们还是儿童时，我们无力承受来自环境和原生家庭教养方式对我们造成的压力，所以每个在成长过程中多多少少都会留下某些印记。常见的心理按钮有被冤枉，被抛弃，被忽略，被轻视，被比较，被不公平对待，被否定，不被信任，不被重视，被控制，不被尊重，被指责，被唠叨，被认为笨或不聪明，被挑衅等等。比如：一个人总喜欢和人辩论，甚至争执，总是试图去说服别人，有可能他遭遇到了被忽略，被轻视，不被尊重的创伤，希望得到别人的认可。

冯二玲

白天上来几次都没接到订单。上午收拾房间阳台，直到晚上吃完饭才来完成自己每天的学习作业。现在虽然11点，但是看到意向订单，心里想接。报名。不管接没接到，都很喜欢这个平台。因为总有一份希望在这里。助人自助的开心，可以在这里体现。

舒欣

我允许悲伤的情绪来临，我可以很好地掌控它，因为我是自己情绪的主人。

你来说说自己想法吧