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今天是六一儿童节,先祝大朋友小朋友们节日快乐。
刘现乐
今天是六一儿童节,先祝大朋友小朋友们节日快乐。 童年没什么值得羡慕的,成长才值得羡慕。让你内心的孩子看到更大的世界,从艰苦的童年状态解脱出来,是我们共同的目标。
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孙三丽
使用“退缩麻木”处理情绪重现与因创伤后的“自我感觉不良”的人,并非不会“过度警觉”,而是当他们一感觉到有危险时,就会立刻“关掉感觉”,或是立刻逃到他们觉得安全的地方。 例如工作、游戏、购物、物质依赖等。
冯二玲
第188天 学会愉悦的等待 等待是一种选择,等待可以是很美丽的。 在等待的当下,你需要应对的就是你自己,你的思想和情绪。 当你焦急地期待一件事情发生的时候,试着把注意力拿回来,放在自己身上,看看自己在想些什么。试着把头脑里的想法说出来,看会不会吓自己一跳。 把觉知和注意力带回自己的身体,看看哪里有不舒服的感觉,找到紧绷之处就放松它,找到疼痛之处就接纳它,找到郁闷之处,就用慈悲去关照它。 此刻跟自己好好在一起,和自己的思想和情绪做朋友。 就在当下,没有等待,繁花盛开。
刘雅婷
"逃避挑战只会带来长久的不幸"——揭示自我实现的必经之路。
吴倩
人的每一种情绪背后,都代表着一个未曾被看见的心理需求。—彭凯平
冯二玲
人生中一提到“痛苦”,许多人唯恐避之不及,却不知它也有积极的一面:痛苦能挫败你的优越感,打消你傲气十足,也能让你站在对方角度解读人事,能让你慢慢看清事情的真相,明白什么该做或不该做。故痛苦也并非一无是处,关键看你懂不懂从中提炼“养分”,就能让你体会吃苦就是吃补道理。
王红丽
父爱则母静,母静则子安,子安则家和,家和万事兴。 父懒则母苦,母苦则子惧,子惧则家衰,家衰则万事败。
你来说说自己想法吧