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哈弗大学研究：一个人的成就85%与心态有关，15%与智力

肖洁

哈弗大学研究：一个人的成就85%与心态有关，15%与智力和工作经验有关。如果你坚信美好，生活慢慢就会变好。如果你垂头丧气，生活也会慢慢变糟。

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肖洁

你知道自己能活多久？多关注自己和家人的身心健康吧别让辛苦赚的钱变成医药费

冯二玲

第180天沟通沟通是人与人之间、人与群体之间思想与感情的传递和反馈的过程，以求思想达成一致和感情的通畅。从这个定义中可以看出，真正的沟通包含以下几个重要元素： 1、思想的传递与反馈； 2、感情的传递与反馈； 3、在传递与反馈中寻求能够在思想上达成一致的部分； 4、在过程中保持感情的通畅。满足上述四个元素的沟通才是真正的沟通，具体方法分为以下几个步骤： 1、看到并接纳对方的感受； 2、表达自己的感受； 3、听到对方的观点，从对方的观点中发现对方的深层需求，尽自己的能力满足对方的需求； 4、表达自己的观点与需求，邀请对方在有可能的情况下满足自己的需求； 5、在双方的需求都坦诚呈现的前提下，寻求双方可以达成一致的地方。上述1､2步可以让情感传递、反馈并保持通畅，3､4､5步可以让彼此的观点和需求更加明朗，最后寻求可以达成一致的部分。用一句话来说就是“动之以情，晓之以理”。沟通是双方的，如果只顾达成自己的目的，很容易就会变成操控。

王欣梅

事实上，情绪即是痛苦。无论如何，直接或间接的，一切情绪都生起于自私，也就是说，它们都与执着与自我有关。在接受、陷入这些情绪的当下，我们就失去了觉知和清明。基本上，所有的情绪都是一种偏见，在每一种情绪之中，都存有分别心的成分。 ——宗萨钦哲仁波切《正见》

王小凤

你停下来去闻路边的玫瑰，你欣赏各领域中美好和卓越的东西，无论是自然的还是人为的，无论是数学的还是科学的，你对美好的东西充满了敬畏与惊喜，看一场精彩的球赛，目睹人类无私的高尚行为，都会激荡你的灵魂并使你奋发。

孙美星

作为心理咨询师是一个幸运和幸福的职业，既能优化自己的内心还可以根据多年所学的专业知识和经验来帮助别人顺便还能赚到米，何其幸福。心理咨询是和来访共创的职业，来访是自己生命的专家，我是心理学的专家，两个专家一起碰撞出生命璀璨的火花。佛讲黑暗是虚幻不实的，凡所有相皆是虚妄。黑暗是光没有照到的地方。所以心理咨询才有了自己的地位和价值。愿天下光明和爱普照。

栗晓静

我们很多时候感觉糟糕，是因为我们内化了别人对自己的评价

你来说说自己想法吧