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住在山上多年,很安静,早餐都是温柔的。 就是我家旁在建新
陈瑶琴
住在山上多年,很安静,早餐都是温柔的。 就是我家旁在建新楼盘,最近叽喳得厉害。 它们代替了原来的鸟叫声了
1温暖
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尤四海
温暖了
相关回答
陈瑶琴
人最真实的表达自己的欲望,就是在拜佛的时候……
郭朋雅
小时候看电影《哈利波特》,邓布利多校长讲了一句话: “爱,是世间最伟大的魔法。” 以前我一直以为这句话只是为了推动剧情;长大后,在遇到一些人,经历一些事之后才明白,是啊,爱是一种多么具有治愈力的能量。 我们会在爱一个人时,透过对方的双眸看见自己; 我们会在爱一只猫、一只狗时,抚摸对方柔软的肚皮,让自己疲惫的心软着陆; 我们会在爱天爱地,爱世间万物的过程里,源源不断地获得反馈。 也许有些反馈不如你所愿,总包含着敌意、冷漠; 也许有些反馈,需要你耐心等待。 但好在,我们正是在这个过程里,不断地纠缠、碰撞,不断地了解“自己”和完善“自己”。 在“去爱”的过程里,我们也是在一次次地学习爱上自己。 这是“爱”带给我们的祝福,也是“爱”带来的伟大的魔力。
张凤琴
耶鲁大学医学院精神医学系博士久贺谷亮指出,造成现代人身心疲惫的根本原因是大脑疲劳。 大脑的疲劳和压力总是来自过去和未来:对过去的事情心有不甘,对未来的事情充满不安。 而且,这种状态会通过智力神经和激素作用到身体上,让身体也疲惫不堪。 把人脑比作一个电器,它的运行机制中有一种非常“耗电”的模式,叫做DMN (Default Mode-Network,预设模式网络)。 DMN会在大脑未执行有意识活动时,自动进行基本操作。 人脑就好像是一辆有自动驾驶功能的汽车,即使没有输入目的地,DMN也会让车继续行驶下去。 为什么我们的脑海中总会不断浮现各种杂念呢?因为DMN在自动驾驶。很多时候,就算我们想静一静,也停止不了脑海中各种杂七杂八的念头。 这种感觉,有点像是被DMN寄生了。 DMN的能量消耗惊人,占大脑整体能量消耗的60%~80%。而当我们有意识地去做某件事时,其实只需要在原来的能量消耗基础上,再追加5%。 秒懂了这个人脑自动运行的机制,我们就能够知道,想让大脑休息,只要降低DMN的能耗就行。 下面推荐一个方法,大家可以试试: 用“呼吸”激活自己 正念呼吸法的步骤是: ①坐在椅子上,挺直背部。 ②手放在大腿上,闭上眼睛。 ③感受与周围环境的接触,感受身体被重力吸引。 ④注意呼吸时身体的感觉。 ⑤不必深呼吸,也不用刻意控制呼吸,感觉像是“等待”呼吸的自然到来。 ⑥为呼吸贴上“12、34、56……”的数字标签,如果被念头打乱了,就重新开始。 每天练习正念呼吸法5-10分钟,每天同一时间、同一地点持续实践。
胡星星
女人的风情万种 一半来自阅历和价值 一半来自自律和颜值 “与其仰望别人,不如改变自己。”
郭玫
不敏感于他人目光,不生活在别人嘴里,做自己人生的评判官,才是最难得的清醒。
吴小莉
心灵语录 1. 我想 我想爱你而不用抓住你 欣赏你而不须批判你 和你一起参与而不强求你 离开你亦无须言歉疚 帮助你而没有半点看低你 那么,我俩的相处就是真诚的 并且能彼此滋养 2.五种自由: 自由地看和听,来代替应该如何看、如何听。 自由地说出你所感和所想来代替应该如何说。 自由地感觉你所感,来代替应该感到的。 自由地要求你想要的,来代替总是等待对方允许的。 自由地根据自己的想法去冒险,来代替总是选择安全妥当这一条路,而不敢兴风作浪摇晃一下自己的船。
你来说说自己想法吧