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与你相伴成长

李娟丽

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白雪峰

近期很多来访反复的一个问题：面对出轨背叛的他和她，我该怎么做？真正能保护你的,是你如何保持独立,如何建立自己的生活。记住,这个世界从不会因为你的信任而变得更加诚实。你的信任、你的包容、你的忍让,这些都不能保证对方不会背叛你。保持内心的独立和自由，这种心态的核心在于不要让他和她人的言行影响自己的内心世界，你就能获得真正的自由。

王倩倩

我们对外界的诸多不满和苛求，本质上都来源于对自己的不接纳。我以前是出了名的“完美主义斗士”。孩子碗里的饭粒没吃干净，我能自责半天，觉得是自己没教好；工作上一点小纰漏，能让我焦虑得一整晚睡不着。直到去年体检，查出一堆毛病。医生只说了一句：「你绷得太紧了。」那一刻我才明白，所有对自己的苛责，都成了扎向自己的刺。后来当我再面对孩子弄的脏兮兮的桌面时，我会微笑着说：没关系，我们一起收拾一下吧。真正强大的开始，是学会对自己说「算了，没关系」。先拥抱真实，才能走向完整。

程麟

希望不是物质的存在，它看不见，摸不着但却可以产生实实在在的力量，内心有希望的人会心情愉快，看待事物心态乐观，行为从容而有力量，你心中希望呢，

王胜

情绪不但会爆发时会影响我们的行为，即使在平静的时候也会左右我们的认知。我们很多时候会遵从自己的喜好，来选择和看待事物，就像戴上了一副隐形的有色眼镜…… 让我们一起来发现自己眼镜的颜色，不要因此错失美好的生活吧……

罗丹

让来访成为自己的英雄，而非咨询师成为来访心中的英雄。～“以来访为中心”几乎是所有学过基础理论课的都知道的一句话，但落到咨询实践中却还是存在很大的问题。咨询师一定要警醒，处理好自己的个人议题后再去给来访做咨询，既是对自己负责，也是对来访负责，心理工作要有敬畏之心。

王倩倩

路遥在《人生》中写道：“生活总是这样，不能叫人处处满意”。人生，过得不好是常态，人旺财不旺，财旺人不旺，人财都旺了，其他地方自有缺角。人生忌满，所以要坦然看待生命中的那些阴暗，看开一点，多笑一笑。人，只要笑，就没有输。尤其是在不如意的日子里，要笑出声来，把淤积的晦气，都震散，把一丝丝喜悦，塞进缝隙里，一点点扩大。过日子，哪有那么多高光，就是平平常常，普普通通，忙忙碌碌，只要心态好，还能笑一笑，生死，不过气的聚散。其实，有些人已经过得很好了。她之所以觉得过得不好，是因为太贪心，想的太多，想要的太多。她只看到人生缺角的部分，整天愁眉苦脸、唉声叹气。可只要她笑一笑，抬起头，看天地广阔，风来听风，雨来赏雨，走进烟火里，品人间百味，就会发现，好爽，好惬意。

你来说说自己想法吧