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成熟是多汁充盈的。不惧怕匮乏。就像呼吸,没有了可以向外吸
王新宇
成熟是多汁充盈的。不惧怕匮乏。就像呼吸,没有了可以向外吸取。 离开——不再照着他人塑造的模样生长时,我才是我,我也才能看得见你。 当有勇气感受被要求就是被需要时,我以一种成熟的信任呵护你、理解你、关照你。
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王胜
人是存活在各种关系中的,体验到各种情绪,每人心中都有自己的一把尺子,会用自己的尺子丈量着关系中的别人,准确率如何呢?如何提高准确率呢?
贾志侠
生命的意义,从来不在已经逝去的过去,也不在尚未到来的未来,只在每一个触手可及、实实在在的当下。 压力、挫折、琐碎、不如意,都是生活的常态,可真正决定你是否快乐的,不是外界的境遇,而是你是否有能力扎根当下,觉知自我、接纳自我、与自我和平共处。 别再追逐远方虚无缥缈的快乐,别再用过去的回忆折磨自己,别再用未来的未知恐慌自己。从此刻开始,把游离的心神拉回当下,感受每一次呼吸,接纳每一种感受,专注每一件小事,善待每一个当下的自己。 当你全然活在当下,与自己温柔相拥,你就拥有了对抗世间所有痛苦的力量,也拥有了获得一切快乐的能力。
任洪芝
夫哀莫大于心死,而人死亦次之。古人庄子对抑郁症尚有这样的诠释!但现代的很多人对抑郁的了解 又有几分?还真不敢恭维!
赵莎莎
维克多·弗兰克尔的一句话,幸福感不可直接求来,它是一种投入的副产品。当你投入地去爱一个人,投入地去做一件事,幸福就降临了。但这种投入也会给人一种假象,好像你在此刻投入,幸福感就会在此刻降临。当然,可能也会立刻降临,比如你能够体验到哪怕5分钟的全神贯注,你就会感觉很愉悦。但是很多时候,投入是需要持续的,当我们能够持续地和一件事情建立深度关系,和一个人建立深度关系,这种幸福感就非常美妙。
高雪梅
美国心理学家广泛使用的一种减压技术叫眼球移动术,具体方法是: 集中思想于你感到有压力的事,直到你认为你的忧虑程度达到6度以上(完全无法忍受的情况为10度),然后,保持头部竖直不动,飞快地在左右两个物体之间转动眼球25次。 然后,再评估一下你的压力程度,它至少下降了两度;再重复一次眼球运动,直到压力不再影响你的正常工作为止。
王欣梅
你来说说自己想法吧