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第10天 我爱我 今天是“我爱我”心理健康日,愿每个人
史冬英
第10天 我爱我 今天是“我爱我”心理健康日,愿每个人都能懂得爱自己,学会爱自己,能够爱自己! 爱自己从了解自己和接纳自己开始,做自己喜欢的事,做真实的自己,保护好自己不受伤害,让自己与世界和谐相处。
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高翔
对于大多数女性来说,孕期是快乐了,身体分泌快乐激素,给大脑一个信号:除了即将到来的小生命,别的都是浮云。而因为怀孕,在生活中职场中都会受到很多照顾。可是新手妈妈就不同了。突如其来的激素改变让身体难以适应,心理也受到影响,容易被抑郁焦虑侵扰。加上宝宝不管你有没有准备好,给新妈妈带来各种实际的任务。让新妈妈焦头烂额。加上人际关系改变等等。这个时候,修建自己的心灵花园,给自己和宝宝从容的爱的拥抱是很重要的。我特意推出了一个新手妈妈心灵花园修建套餐,从产后情绪障碍,角色认同与自我价值感,家庭系统调整,婴儿相关心理适应等方面跟新手妈妈进行一对一交流。欢迎垂询哦。
冯二玲
真正的力量, 源于内心的安定。 遇事先不急于反应,停下来,向内观照。心定了,智慧与答案自然会浮现。
胡星星
初雪已过,隆冬降至,离春不远了…………你是站在温暖如春的房间,耳边萦绕着瞬间能让心静下来的音乐隔窗遥望,还是走出旷野用脚细细的踩出,独往独来银粟地,一行一步玉沙声
孙三丽
今天带小朋友放风筝, 虽然外面温度不高, 但是个个都跑的热气腾腾的, 在老家的快乐就是多, 田野里的空气很清新, 春风和着麦苗、油菜花以及各种野菜的味道, 孩子们在田野里放飞自我, 这也是自由的味道, 放下学习压力和一切烦恼, 在田野里嬉闹,奔跑, 像及了我们小时候的样子。
王倩倩
我们最害怕的,莫过于活成了自己最讨厌的样子。 《百年孤独》中的布恩迪亚家族,就有一个诡异的诅咒:所有叫“奥雷里亚诺”的都孤独内向,所有叫“何塞·阿尔卡蒂奥”的都冲动鲁莽。他们一代又一代精准地复制着祖辈的性格和命运。 为什么?因为他们“看不见”自己行为模式的荒谬,更看不见那张写满家族命运的羊皮卷。 心理学上称之为“强迫性重复”。我们会在不知不觉中,重复童年的创伤,不是因为享受痛苦,而是因为被模式困住。 现实中,那个发誓绝不像母亲一样歇斯底里的你,却在对孩子大吼大叫;那个发誓绝不像父亲一样沉默冷漠的你,却在亲密关系中紧闭心门。 这就是原生家庭最深的枷锁:它让你以为这就是命。 而解开枷锁的第一步,就是“看见”——清醒地识别出那些从父母那里继承来的病毒代码。 当你能指着它说:“这不是我,这是我父母的模式,我拒绝复制”,你就不再是宿命的奴隶,而是命运的破局人。
孙三丽
当生活中有好事发生时,你可以对着镜子说:“太棒了!谢谢你做到这一点!”而当遇到挫折时,你也可以站在镜子前说:“没关系,我爱你。眼前的困境终会过去,而我爱你,我会永远爱你。” 镜子练习, 是你送给自己最温柔、最有爱的一份礼物。
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