自动思维是我们在一些情境之中（或在回忆事件）时，迅速流过

自动思维是我们在一些情境之中（或在回忆事件）时，迅速流过我们头脑的想法。 也许你不曾觉察，但它确却是影响你情绪的——看不见的那只手。