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自动思维是我们在一些情境之中（或在回忆事件）时，迅速流过

张丽坤

自动思维是我们在一些情境之中（或在回忆事件）时，迅速流过我们头脑的想法。也许你不曾觉察，但它确却是影响你情绪的——看不见的那只手。

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张凤琴

观察这个世界是一项任务，我们在“正确的时间”做出正确的行为，并非取决于意志的力量，而是源自依恋的一般质量水平和我们所拥有的能量和洞察力。而这一活动的全部过程，都与我们的意识有关。所以说，安全依恋是基础，如果我们没有得到这样的养育，我们的大脑也必须竭尽所能地去适应；孩子将学会“靠自己”，尽量自己安慰自己；孩子大脑中跟关系、情感有关的那部分通路，由于缺乏亲密和联结的滋养，在适者生存的压力下，可能会彻底关闭；这就是在生存压力下，社会化大脑封闭自己天生追求联结的驱力的过程。丹尼尔.西格尔教授曾指出：心理健康就是有能力使自己保持在一条“幸福之河”的中央。想象一条宁静的河流穿过乡间，这就是你的幸福之河；每当乘坐独木舟安静地在水里游荡，你就觉得自己和周围的世界融为了一体，你对自己、他人以及自己的生活都有清晰的认识，当环境改变时你可以灵活地调整，使自己保持在平静的水流中央；在飘荡时会导致两种不同的问题，取决于你靠近哪一边的河岸，一个极端是混乱，完全失去控制；另一个极端是刻板，有太多的控制，缺乏灵活性和适应性，我们总是在两岸间来回移动，尤其是当我们学着做父母的时候；混乱和刻板几乎充满了日常生活，了解混乱和刻板的概念可以帮助你理解孩子最令人费解的行为。

孙丽萍

当我们对某件自己正在做的事产生怀疑或诸多疑问时，首先接受这也是事情发展的必经阶段，有怀疑，才会有更深度的探索与实证；有疑问，亦会像勾子一样促使我们勾出隐藏在更深层的自我障碍。同时，要激活身体的能量，只要当身体层面先获得了力量释放、深度放松之后。才会发现很多事情的解决之道，那就是保持耐心，不断去行动、行动、再行动。

刘小娟

每个人的人生起点不尽相同，但这不意味着，其人生的最后结果就被出身定型，在这个世界上，永远不存在穷富世袭，也不存在成败罔替，有的只是“我奋斗，我成功”的真理，我坚信，我们的命运由我们自己的行动决定，而绝对不是完全由我们的出身决定。

王瑞丰

《陀地驱魔人》——张家辉自导自演 “陀地”指地方收保护费的恶霸翻译后为《恶霸驱魔人》之所以恶霸外表，其实源于自我保护。 “驱魔人”并非“捉鬼人” “魔”是心魔、一种执著，鬼与人都有心魔。驱魔能力并非拜师学艺而来，而是源于与鬼（包括敌对）的交流沟通。他的驱鬼方法为探究不舍人世的根源、使其理解并接受现实，鬼就可以安心的转生了———即为“驱魔”。他没有朋友，没有亲人，她就是他的全部生命。他的生命是她换来的，他也在用自己的努力让她早日重生。亲人离世，是一种无奈的离别，让人不舍。鬼去重生，则更加矛盾，不舍的同时更要开心的祝福———这是更加痛苦的离别。故事最后，终于驱魔人成功驱走自己的“魔”……

那晓旭

困难不会长高，但你的能力可以！困难是死的，人是活的，向上的路从来不拥挤，如果你觉得拥挤，一定是层次太低。

李欢欢

内耗像中毒成瘾，越陷越深，是时候打破循环，尝试来次行动呐～

你来说说自己想法吧