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心理成熟: 所谓心理成熟,就是在当下的事情与对未来的意识
李娟丽
心理成熟: 所谓心理成熟,就是在当下的事情与对未来的意识中,做出正确的平衡和选择的一种能力。 赫威斯特所指的自我认同的成熟就包括:接纳自己的身体和容貌;不过分炫耀自己的优点,也不过分掩饰自己的缺点,发挥最大潜能。
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相思得相见,与松共白头
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焦虑是因为遗忘了自己生命的意义,我们需要重新认识自己,发现自己生命的价值。
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人只有彻底了解自己,才有能力面对困境,培养自信。唯有自信,才能克服自卑。
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你还记得,每一次替自己做重要抉择的时刻吗? “活出自我”、“大胆争取”、“勇敢选择” 在经历了漫长的打压后,终于成为了现代社会所认可的一种女性价值。 在收获无数赞誉与热度的《乘风破浪的姐姐》成团之夜上,代表着男性视角的黄晓明也放话 了。 女性不该妥协,而是要选择一种更能保护自己、让自己幸福的方式,度过精彩的人生。 这背后是勇气、是觉醒、更是为了自己。 你还记得, 每一次替自己做重要抉择的时候吗?
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如果一个人心里的伤,始终无法自我调节,又没有得到疗愈,最后渐渐固着成“心灵受伤—敏感脆弱—自我攻击—受伤更重”的创伤模式,发展成更严重的心理障碍。 弗洛伊德认为,创伤是一些成人心理疾病、不健康人格形成的一个重要来源。从创伤心理学看来,所有的心理问题,都可以从创伤角度去解释。 然而,被我们忽视的心理创伤,只是被我们“假装忘记”,其实它们早就刻在我们的情绪、自我价值感中,变成你性格的一部分,实实在在影响着今天的生活。 当你静下心来,仔细觉察,自己是否有这样的外在表现? 强烈的自我攻击 常常否定自己,觉得什么事都做不好,出了问题非常容易自责,觉得是自己的原因。与人交往,总不敢自信地说话,遇到喜欢的人,更是不敢靠近 被糟糕的情绪笼罩 更多感受到不安、焦虑、无助,人际关系中容易被激怒,却又压抑自己的坏情绪,充满憋屈,心里始终开心不起来 过于敏感脆弱 害怕出错,害怕被否定,社交中不自信,战战兢兢,很难真正信任和依赖他人,哪怕再亲密 莫名的躯体反应 一些创伤会藏在我们身体里面,莫名其妙的头疼、腹泻、身体不适,或者做噩梦,很可能是早年创伤记忆的结果 外在不如意的表现,根源往往来自内在。如果这些说的也是你,那是在提醒你,向内看,或许那里有没解开的心结,没过去的坎。
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朋友、恋人、夫妻、亲人、父(母)子之间,认可、尊重并接纳彼此的不同,是所有亲密关系长久稳定的基础。 TA不是不在意、不是不信赖、不是不爱,只是和你自己有不同的观点、想法、偏好、认知而已,这些不同可以好好安放,然后再一起去构建属于彼此的共同。
你来说说自己想法吧