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下午我的咨询室里传来悠扬动听的昆曲,无条件关注和关爱发生
宋洪秋
下午我的咨询室里传来悠扬动听的昆曲,无条件关注和关爱发生了转化,不管你是怎么来的,蹦蹦哒哒走出咨询室是结果,歌声与笑声从咨询室走向外在世界。
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幸福的家庭,一定是两个人的合谋,而非一个人的独角戏。唯有妈妈平和情绪好,爸爸坚定有担当,才能滋养出一个自信、阳光、乐观的孩子。
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咨询师一定比来访者见识更多,阅历更丰富吗?这样的咨询师才是称职或优秀的吗?不一定。有的时候咨询师需要适当允许自己“无知”。一方面需要不断运用重复和澄清的技巧,让来访者清晰意识并表达自己的想法和需求,从而真正做到同感,共情;一方面需要让来访者觉察到自己的价值感,建立信心。每一个来访者都有自己独特的经历,有自己的生活轨迹和从业经验,咨询师不是神,不需要随时都做一个“权威”。
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谋事在人成事在天,尽人事听天命。 不是宣扬宿命论,也不是要你躺平,而是要你理性客观去看待事情。 要知道在这个世界上有两种痛苦: 第一种痛苦是我们试图去控制自己控制不了的事,事成与不成是上天决定的,一个凡人就不要操老天爷该操的心。 另外一种痛苦,是我们没有在自己能控制的地方去下功夫,也就是我们没有能够在自己可控的事情上去足够努力与奋斗,导致事情失败,错失机会,追悔莫及。
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