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有些东西心里明明知道答案。但更深的意识却悄悄告诉我这是错

陈同学
有些东西心里明明知道答案。但更深的意识却悄悄告诉我这是错的。以至于我一直放不下整天想去分析,要怎么走出来。为什么这种错误的感觉如此真实。就好像你明明知道1+1等于2,心里却一直告诉你1+1等于三,这很荒谬。但为了让1+1等于三这个答案消失。我就必须在脑子里分析为什么1+1不等于3。明明答案很明显,但我却放不下。

7温暖
17回答
李娟丽
温暖了
评论
陈同学
3年前
近期吧

陈同学
3年前
怎么把我主意识的主导权夺回来

记录下做些什么让自己可以放下的时候。

你好,这样的情况持续多久了? 通常什么情况下会有这种表现呢? 你说的答案是指明确的结果吗?这种结果是一个现象还是一类事情的统称? 似乎陷入一种不断重复的思维怪圈中难以跳出,是这样吗? 等等,你的年龄,经历,等等,需要具体评估,才好进一步疏导。

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相关回答
(•̀⌄•́)距离太近
那个。

小月
我今天做了一个决定 从2年前开始自责的期间,我一直不会打扫的 我自己也努力了,但是怎么做也做不完 然后回家之后看到很乱的房间,更自责自己 当然也不会招待朋友 这样的状态持续了1年左右 今天决定叫了保洁阿姨 我一直觉得我应该我来要打扫的 毕竟有空的时间多,花钱叫保洁阿姨是不对这么想的 但是从明天起开始实习了,真的我需要一个干净的环境 就找了保洁公司 然后发现自己不会打扫也没关系 我可以每天看一个关于打扫的视频 每天花10-15分钟慢慢养成打扫的习惯,长知识就好 我每次都是用黑白思考来评价自己,其实我最需要的是一个过程 遇到自己困难的时候 我以后不要自责自己,我会更想“我现在能做什么,需要别人的帮助吗? 是不是超越自己的能力范围内?那为了进步,我现在可以开始什么?” 我今天放手了,“自己的问题一定要自己来解决”的概念 能做的事情,把它做好 如果需要别人/外界的帮助,那就先求助解决问题后,慢慢学 像心理咨询的过程一样,之前我需要每周一次,现在6-7周一次 以前和父母的沟通有很大的问题,现在已经和解了 和父母想法不一样也可以分享自己的想法 定期保持联系 我可能以后每个月一次需要保洁服务,但是希望自己有一天,不需要这个服务或者偶尔需要的状态

安宁
想死

你来说说自己想法吧