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如何做好父母的角色？情绪控制力较差的父母

范翠玲

如何做好父母的角色？情绪控制力较差的父母，只会让孩子没有安全感，并且影响孩子的性格和思维模式。贫穷不会带来教育的失败，但精神上的虐待会制造一个问题儿童。学会控制和管理情绪，是父母的必修课。

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恋爱心理小分享：荷尔蒙决定一见钟情，多巴胺决定天长地久，肾上腺决定出不出手，自尊心决定谁先开口，最后寿命和现实决定，谁先离开谁先走……

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我们的潜意识投射 ---如何做回完整真实的自己法则三：你内在是什么，就会被什么样的人吸引。你对外排斥什么，对内就排斥什么。

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了解决策风格尝试选择技巧决策风格是不同决策者在相同或相近情境中对某一决策类型与方式的选择偏好特征。决策者的决策风格千差万别大致可分为四类，看看你属于哪一类吧 1.直觉冲动型，以在特定情境中的感受或情绪反应做出决定。较为冲动，较少系统的收集其他的相关信息但他们能为自己的抉择负责。 2.依赖被动型，指等待或依赖他人为自己收集信息并替自己做决定，有的甚至求神问卜，十分关注他人的意见和期望，社会赞许，社会评价，社会规范是他们决策的标准。他们常说爸妈叫我去，他们认为我很合适。 3.逃避犹豫型，此类型的人虽然收集很多的相关信息。问东问西，但却常常处于挣扎难以下决定的状态中。 4.理智型，决策符合逻辑，系统的收集充分的相关信息，分析各个选项的利弊。按部就班做出最佳的决定。不管你属于哪种决策风格都可以尝试一些简单好用的选择技巧。例如有人给出了让选择变得更加容易的4种简单方法不妨试一下， 1.精简，不要让自己陷入选择过多的困境之中，舍弃没有用的。 2.具体化，让选择变得更真实些。了解选择之间的区别，并比对选择后的结果，这些结果必须是清晰的具体的可感受的。 3.把选择分类，因为类别可以让我们分辨不同选择之间的区别。 4.从简入繁，从小的，容易的选择开始。

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情绪问题的背后是未被处理的创伤。创伤就是那些你还没有处理好的负面情绪和记忆。把这些创伤压抑到潜意识里面，是非常消耗能量的。所以在情绪问题里，你每一次体验到负面情绪的当下，都会让你产生极大的内耗。你可以回想一下，当你陷入抑郁、焦虑这些负面情绪的时候，是不是感觉整个人都是紧缩沉重的？这是因为你在经历负面情绪的时候，需要抽调大量的能量来封印被负面情绪唤醒、正在蠢蠢欲动的创伤记忆。于是，为了节能，你就不得不回撤自己的活动范围，也不愿意发起改变、挑战、冒险这些能够带来成长和扩张的行动。而当你被快乐、满足这样的正面情绪包围时，是不是整个能量场都是扩张上扬的？这是因为积极情绪不需要分走你的能量，所以你的能量就可以全部用在向外扩张上面。高能状态会让你更愿意去尝试新的体验、追求发挥更大潜力的机会，这样的行动从长远来看，对你的成长和发展都是更有利的。情绪状态，决定了你的能量究竟是用于向外创造还是用于向内消耗。想要从源头上来获取更多的生命能量，你就需要全面调整自己的饮食、睡眠和运动习惯，还要加上时间的力量。而解决情绪问题、让情绪变得积极，是一种可以更快看到结果的提升生命能量的方式。释放情绪问题里、那些原本用来压抑创伤的生命能量，当这些能量不被用于内耗、而被用来支持你自己的个人成长和自我实现时，你很快就会看到完全不一样的自己。

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人处在低谷期时，很容易滋生一种「绝望感」，好像痛苦是无边无际的。这种情况下，其实不必要着急振作起来，接受并允许自己目前以及在未来一段时间内，可能就是这样子，痛苦的、打不起精神的、疲倦的、灰暗的。没有关系的，人生很长，给自己放个「假」吧。

你来说说自己想法吧