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与你相伴成长

心态胜过年龄，微笑胜过颜值，健康胜过金钱，三观胜过诚府

张雪娃

心态胜过年龄，微笑胜过颜值，健康胜过金钱，三观胜过诚府；无论你经历了什么，记得带上善良和感恩，去遇见温暖和幸福。

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程璐璐

李凝

从外在看内在，从别人看自己，透过别人，才能认识真正的自己，我们所有的人际关系都是一面镜子，透过它们，我们才能认识真正的自己。事实上，那些令我们厌恶的人可能是在帮助我们，帮助我们了解自己，让我们觉察我们不能接受的自己身上的那一部分。如果你觉得伴侣对你失去热情，可能是因为你也对对方失去了热情；我们不能容忍他人的部分，很可能就是不能容忍自己的那一部分。我们的内在是什么，就会被什么样的人吸引；我们对外排斥什么，可能源自对内在排斥什么。每个人外在的言行举止往往都是内在思想的呈现。你与他人的关系、与这个世界的关系都反映出你与自己的关系。外在困扰我们的问题，正是我们内在还没有整合的部分。如果你想改善外在的一切，可能需要先从改变内在开始。所以，以后当别人指责我们的时候，不要再像以前那样，立刻去攻击或反击，我们要开始反问自己，因为他们说的很可能是真的。如果不是真的，我们又何必那么“当真”，大动肝火呢？

张志军

稻草人谬误的核心是歪曲对方观点，将其简化、极端化或虚构化后再反驳，本质是攻击一个“不存在的假想敌”，而非对方的真实主张。其在日常沟通中的具体表现主要有三类：简化观点：忽略对方观点的前提、细节或适用范围，将其提炼成一个片面、粗糙的版本。 - 示例：A说“建议合理控制孩子玩电子游戏的时间”，B反驳“你就是想完全禁止孩子接触电子产品，太极端了”。极端化观点：把对方的温和主张推向极端，使其变得荒谬、不可理喻。 - 示例：C说“支持逐步推进环保政策，平衡经济与生态”，D反驳“你这是要彻底关停所有工厂，让大家都失业，简直不切实际”。虚构观点：凭空捏造对方没说过的主张，再针对这个“假观点”进行批判。 - 示例：E说“某品牌手机续航有待提升”，F反驳“你就是觉得国产品牌都垃圾，崇洋媚外”。

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我们很多时候感觉糟糕，是因为我们内化了别人对自己的评价

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把日子越过越好的中年女人，不一定有钱有貌，但基本都有3个习惯： 1、接纳自己的普通 2、只负责自己的人生 3、先爱好自己

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春风得意的浪子回头最可贵，穷途末路的认错悔改最虚伪。

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