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身体的“无名之火”从何而来? 它与我们的生理状态、长期
那晓旭
身体的“无名之火”从何而来? 它与我们的生理状态、长期积累的情绪、不和谐的家庭关系有关。如果总是无缘无故想要发火,我们就要去觉察自己的内在状态。 所有的情绪都是在提醒我们,有一些问题需要被看见和解决。 管理好自己的健康和情绪,这样人生就赢了一大半,其余的事情,人生自有安排。
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今天我有接纳我自己了吗? 今天我有接纳所有的发生了吗? 今天我有体验所有的发生了吗? 今天我有感恩所有遇见了吗? 今天我有体验丰盛富足了吗?
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孩子遇到问题,家长该如何去沟: 等到事情过去之后,问他最后第八个问题:“结果怎样?有没有如你所料?”或是“下次碰见相似的情形,你会怎么选择?”让他有机会检视自己的判断。如此练习几次,孩子就会有自己解决问题的能力,不需要我们操心了。 经典八问: 第一个问题:“发生什么事情了?” 第二个问题:“你的感觉如何?” 第三个问题:“你想要怎样?” 第四个问题:“那你觉得有些什么办法?” 第五个问题:“这些方法的后果会怎样?” 第六个问题:“你决定怎么做?” 第七个问题:“你希望我做什么?” 第八个问题:“结果怎样?有没有如你所料?” 或是“下次碰见相似的情形,你会怎么选择?”
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你来说说自己想法吧