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今天我有接纳我自己了吗？今天我有接纳所有的发生了吗？

吴英梅

今天我有接纳我自己了吗？今天我有接纳所有的发生了吗？今天我有体验所有的发生了吗？今天我有感恩所有遇见了吗？今天我有体验丰盛富足了吗？

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见人不是，诸恶之根；见己不是，万善之门。 ——清代金樱《格言联璧》【释读】一切皆因我而来。孟子说，行有不达反求诸己。我们常常把糟糕的事因归于某人某物某环境条件，但根本问题还是在自心。都说以人为镜可明得失，而当我们自己的心镜染污，又如何照见自己？把对外评判的心收回来，清净安静内守，这才有了思考基础。

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心理学上讲：真正在乎你的人，会用你需要的方式去理解你，不在乎你的人，会用他所习惯的方式去对待你，即“懂你的人，不需要解释；不懂你的人，不值得解释。”所以永远不要向不同层次的人解释你自己，因为有些话只有说给懂的人听，才有意义！

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知识付费时代，一方面宣告了知识在个人生活实践中的价值，一方面也对深处其中的每个个体提出了更高的要求。他人的观点扑面而来，到底是好的还是坏的呢？如果自己没有甄别的智慧，忽略了自己的生活主体性，那么就可能成为某些观点的受害者。近期看到一些对于情感的说法，让人不要在情感中投入那么多，要专心去提升自己，去搞事业，这个说法对一些人的情况是合适的，但是有没有可能，也成为一些明明看重情感，目前只是正常的情感受挫，却因此上升为质疑自己、怀疑自己的枷锁呢？

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一个家庭的养育功能是怎样发挥作用的从理念上讲，在一个家庭里并不是一定要孩子听爸爸妈妈的话。当然，在某种意义上，作为家长，告诉孩子特定的规则是很有必要的，因为每个人的内心社会规则最开始是通过家长描述给孩子的。更重要的是，一个家庭要允许每个人表达自己的需要，哪怕彼此的需要都是不一样的（其实肯定是不同的，因为人与人本就不同）。一个家庭的养育功能有没有发挥出来，除了让孩子学习到如何照顾自己的身体，也要让孩子学习到如何照顾自己的情绪。真正好的家庭并不是和谐一致，而是可以尊重差异、允许每个人以自己的方式存在，允许不同的声音发出。所以，在家庭中要有这样的氛围、一个可以涵容和容纳的空间：每个人都可以自由地表达自己的需要，每个人在家里都是平等的，每个人都可以发声，每个人都可以被听到。

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