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我听到一条关于鱼的故事，一条小鱼游到老鱼身边 问它：“我
李娟丽
我听到一条关于鱼的故事，一条小鱼游到老鱼身边 问它：“我要找到ta们称之为海洋的东西 老鱼说：“海洋?可是你现在就在海洋里啊” 小鱼说：“这儿?这是水。我想要的是海洋”。
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大风可以吹起一张白纸，却无法吹起只蝴蝶，因为生命的力量在于不顺从。
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【逃避~忙~盲】 为了逃避一件事， 愿意去做很多事。 有时候还意识不到， 被虚假的忙碌迷惑。 这时候的“忙”就是“盲”， 需时时觉察之。
杨振军
人最大的消耗不是来自智力或者体力的透支，也不是来自于大自然或者同类的争斗…… 而是来自己对自己的战争/不满-都是把别人或者环境对自己的不满植入了内心/外界的要求/评判变成了自己对自己的要求，外界的攻击变成了自己对自己的攻击…
于伏海
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荣格指出，过度共情往往源于早期生存策略形成的"能量缺口"——你把他人舒适度当作自身安全感的等式。真正的自洽不是隔绝世界，而是建立能量边界：从被动吸收情绪转为主动管理能量，从"我该怎样让别人舒服"转向"我需要什么"。当你学会守护自己的能量场，共情才会成为可持续的力量，而非消耗生命的漏洞。
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从小到大，我们一直按照社会的规范，父母的期待活着，内化了这些行为，可是，随着年龄的成长，我们有了自己的想法，自己的期待，但是内化的东西还在我们思想里，这些冲突导致了我们的很多困扰。当有这些困扰的时候，我们可不可以把问题和人分开呢？人是人，问题是问题，问题不等同于人，人可以解决问题，也就是把问题外化，这样可以解决一部分困扰。
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