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感情中的双方如果总是互相挑剔，那种劲头就像是敌对的两方，

周芝艳

感情中的双方如果总是互相挑剔，那种劲头就像是敌对的两方，总想着让对方臣服自己，对方做的如自己的意了就对他好一点，不合意了，就打压他，总之，要把他变成自己理想中的那个样子。其实，这个人只不过是在跟自己假象中的对象在恋爱罢了，而现实生活中的那个人也只会是个替身而已。

2温暖

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斯多葛

温暖了

相关回答

薛梅

如果你嫉妒成性，那么请你提醒自己，这极可能是你的问题，不是情侣的问题。并且，不要从现在的亲密关系上找答案，而应该从原生家庭的童年关系上找答案。同样，如果你的情侣嫉妒成性，那么请你懂得，这不是你的错，你再怎么严格要求自己，都无法遏制他的嫉妒。所以，不要因为他的要求，而一一断绝你的社会关系，那会严重伤害你自己，并且也于事无补。假若嫉妒成性的他使用过暴力，那么绝对要注意保护自己，因为他几乎必然会再次使用暴力。

李萍

在情绪危机中，自我觉察是第一步。意识到自己的情绪状态，接受并理解这些情绪，是进行情绪急救的基础。【识别情绪危机】情绪危机的早期迹象，可能包括失眠、食欲不振、易怒或持续的低落情绪。了解这些信号，可以帮助我们及时采取措施。情绪危机有多种类型，包括焦虑、抑郁和愤怒等。识别所面临的特定情绪危机类型，有助于采取针对性的应对策略。每个人的情绪触发因素都不尽相同。常见的情绪触发因素有财务压力、健康问题以及生活习惯等。识别个人触发因素，可以帮助您更好地预防和管理情绪危机。【快速应对技巧】立即行动：当情绪危机来临时，立即采取行动，如离开压力环境，进行短暂的休息或散步。深呼吸: 当您感到焦虑或紧张时，尝试一种简单而有效的情绪急救技巧——深呼吸，可以帮助您迅速放松。寻求支持: 不要犹豫，向您的亲友寻求支持。有时候，仅仅是与他人分享您的感受，就能大大减轻您的压力。分散注意力: 尝试做一些让您感到放松的活动，如阅读、绘画或听音乐，以分散您的注意力，减轻情绪紧张。积极自我对话: 用积极的言语替换消极思维。告诉自己“我能够处理这个问题”或“这只是暂时的困难”。 [情绪释放: 找到健康的方式来释放情绪，如写日记艺术创作或进行体育活动。

沙桂华

“我觉得我做不好一件事，这是一个想法，但有了这个想法的时候我会很紧张，生怕自己做不好，于是做起来就真的会東手缚脚。” “我担心失眠，有了这个想法之后，因为害怕睡不着，整个人都很焦虑，身体就紧就真的睡不着。” “我以为一个人不喜欢我，有了这个想法，之后，每当见到这个人我就会在心里生出一种气愤和敌意，我就会用一种不太友好的态度对他，导致有一天他真的不喜欢我。” 每一次出现了这种结果，我们就会说：“你看，我的想法没错，事实就是如此”。注意：“事实就是如此”。真相是，事实是会根据你的想法变化的，它变化的过程永远在和你的想法、情绪以及行为这个认知三角交替影响。

傅益红

苍天垂怜，许我一眼认出人海中的你；星河为证，我愿将每一寸光阴都变得温柔且欢喜。多幸运，还能遇见你！

陈晓娟

|避免委屈自己的核心是建立清晰的自我边界，并学会主动表达需求，可以试试这几个具体方法： 1. 明确自己的底线和需求：在做事或答应别人前，先问自己“这件事我愿意做吗？”“会不会让我不舒服？”，不因为“不好意思拒绝”就妥协。 2. 学会温和而坚定地说“不”：拒绝时不用长篇大论解释，比如“抱歉，这件事我帮不了你”“我现在没空，下次吧”，态度明确但语气平和。 3. 重视自己的感受，不自我否定：当你觉得不舒服时，别告诉自己“忍忍就过去了”，你的感受和别人的一样重要，不用为了迎合他人忽略自己。 4. 减少对他人认可的过度依赖：不用把“被别人喜欢、肯定”当成必须完成的目标，自我认同才是最稳定的支撑。

刘希升

焦点金句56：如果你不怀着好奇之心、未知之心，那么你是看不到，了解不到孩子的想更好的心，努力，难得的地方这些细节的。如果你不怀有好奇之心，那么你也是了解不到他更多内心的声音的。所以我们平常跟孩子们交流的时候，一旦我们感觉我们认定他就是咋回事儿了，这个时候其实就是最危险的时候，因为我们会预设。我们心中要有警惕之心，然后我们才能更多的去跟孩子达成合作关系，去帮助孩子改善现状。

你来说说自己想法吧