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心理咨询手记（7）感知自己的呼吸是通往身体意识的途径，

苏平

心理咨询手记（7）感知自己的呼吸是通往身体意识的途径，只要你愿意把注意力放在自己的呼吸上，你就可以意识到你没有意识到的一切，这可以改变你的人生。

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陶莎

如何让工作学习更创造性，更有效率。其实就是“无压状态” 当压力激活人体危机开关，人体会启动3F反应战斗、逃跑或僵直 3F反应将身体资源倾向四肢，大脑却处于一个停止状态。也就是说：压力越多，大脑反应越慢，人会越傻。当紧张的时候，什么都想不出来，更不用说灵感了！没有压力，足够放松，身体的资源都回到了大脑。所以当洗澡的时候或者娱乐放松的时候，灵感就会迸发。

尤四海

中学生心理问题表现，认知方面思维偏执：看问题较片面、极端，如认为自己成绩不好就一无是处，听不进他人意见，固执坚持自己观点。

赵莎莎

1.我们唯一要害怕的，就是害怕本身。 2.我们也可能只是……喜怒无常。 3.我可能只是一只蠢兔子，但我绝不是一只笨兔子。 4.虽然大家都觉得狐狸狡猾，我也没必要非去证明他们是错的。 5.这就叫智取，宝贝儿。 6.这叫回光返照，明白吗？ 7.我是第一次办案，但我决不能搞砸。 8.这种事情，甚至连我这种兔子都知道。 9.咱们可是最佳拍档，这一单，必须拿下！ 10.别拿你的职业习惯来挑战我的耐心，警官。 11.这里是动物城，规矩就是——没有规矩！ 12.不管是毛茸茸的，还是带鳞片的，我们一视同仁。 13.我们要去的地方，连地图上都找不到。 14.只要我们在一起，就没有破不了的案。 15.以前是为了生存，现在是为了生活，这两者可不一样。 16. 现在的案子真是越来越离谱了，连海狸都开始做医美了？

蒋蓉

小的隐士在深山处隐居，大的隐士在城市里隐居。小隐隐于野，大隐隐于市是中国道家哲学思想。闲逸潇洒的生活不一定要到林泉野径去才能体会得到，更高层次隐逸生活是在都市繁华之中，在心灵净土独善其身，找到一份宁静。出处中国大隐形式的首创者——汉代的东方朔《据地歌》。

王富菊

“无善无恶心之体，有善有恶意之动。知善知恶是良知，为善去恶是格物。” 这句话是王阳明心学的核心，强调心的本体是无善无恶的，善恶之分在于意念的发动。良知是判断善恶的标准，而格物则是实践良知。

邢松

不要忘了去游戏、去梦想、去创造，这是世界上最严肃的事情。——温尼科特

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