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健康的六大基石：心理平衡合理膳食适当运动戒烟限酒

肖洁

健康的六大基石：心理平衡合理膳食适当运动戒烟限酒早防早治绿色环境

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相关回答

罗丹

不断的一次次，回到你自性的中心位置上，从自己出发走向世界

胡星星

有人问我：老师，为什么我感觉放下了，但后来遇到了一些事，又止不住的难过？悲伤不是线性的是无法预测的是平复和自我控制的你或许曾严重的误导过自己暗示悲伤有着明显的开端、中期和结尾但那是虚构的并不是真正的感受其实悲伤的历程和任何循环一样周而复始

黄琦梅

那晓旭

有朋友来咨询，说自己太痛苦了，不能忘记之前的事。其实心理治疗并非拿走你的记忆，而是拿走那些痛苦的感受与情绪，进而停止那些恼人的念头。负面情绪是需要被尊重，才能释放的。有些人和事，是需要你认真、尊重地去哀悼，才能翻过去的。情绪的三个层面: 硬情绪(你此时此刻感受到的，如愤怒)、软情绪(如愤怒后边往往有悲伤)、需求(内在有什么未被满足的需求，如被爱，被理解) 应对负性情绪的策略: 命名(这是什么情绪)一一定位(情绪对应身体哪个部位不舒服)一一SSA安抚(从情绪上)、软化(从身体上)、允许(从思想上)

王义丽

树美建筑美来访者们更美哪哪都是生机勃勃

贾素凤

我们所有的努力能不能成功不知道，但生命是积累的，就这样走、这样活，就会累积出很不一样的人生。

你来说说自己想法吧