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与你相伴成长

观察情绪，只是观察，允许它们穿过你的身体，留下各种痕迹：

胡星星

观察情绪，只是观察，允许它们穿过你的身体，留下各种痕迹：焦灼、愤怒、渴望、无力、崩溃...…………只是看着它们发生，一开始是忍耐，接着是耐受，最后是无为

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柯茜茜

莫言说：每个人都有一段经历，或心酸或迷茫，只是不与人提，从阴雨走到艳阳

万娟

祝大家端午安康、福满龙舟！

白雪峰

人生常态是不住，是经历和体验。生活经历的意义，是为了引导你，而非定义你，我们无须站在后来的高度，去评判当年的自己，你走的路都是当时该走的。人生最后不是你取得了什么，而是你经历了什么。漂泊不是一种不幸，而是一种'资格；失业不是一种挫折，它能唤醒你自己都从未知道的潜能。人生路上没有恒速，快一点，用来经历；慢一点，用来品忆！人生短暂数十年，让心静再静，做回自己，去用心体验当下经历的一切，才不负韶华

张志军

好心情，始于好心态；好生活，自清晨启程。心中存有阳光，必有美好时光，心中满怀爱意，何惧人生风雨。每天的太阳都是崭新的，切不可辜负了这美好的晨光！

杨秧

研究表明，在各种各样的父母中，“接纳-民主型”似乎最有助于促进孩子的成长。如果父母的态度温和又平等，孩子在成长过程中就能够加速发展、能力提高、更有独创性、安全感和自控力。尽管开始的时候可能发展慢一些，但渐渐会成为更受欢迎的、友好的、亲善的小小领袖。如果父母的态度是“拒绝型“，孩子的发展就有可能轻微受损。自我功能相对较差、缺乏独创性、情绪不稳定、逆反攻击性强、爱吵架、容易冲动、在社交方面也面临一定的困难。关系形态对于个人发展在成年后依然有很大的影响。比如心理咨询师、长辈、老师、上级、伴侣……如果ta们具有情感丰富，善于表达，尊重自己和他人的性格特质，就能很好地共情理解我们，像“接纳-民主型”父母一样，有力促进我们的成长和自我实现。

黄俊

我们听过无数个道理纠缠是没有好结果的，可是不纠缠不联系他真的会主动回来吗？刚分开我们很多人都会选择去纠缠，但纠缠过后发现没有达到自己预期的结果，就会选择断联，但是断联过后又不知道怎么打破沉默，如何破冰，害怕发信息会继续让对方反感。先回顾场景: 分开后，彼此还有联系方式就是冷战，彼此默契的不沟通，谁也不主动联系谁。第一:打破沉默，聊他习惯性话题。可以从他生活习惯来开启话题，让对方知道你心里惦记着他，同时测试他对你态度，也不暴露需求感。比如说: 他习惯熬夜打游戏，就可以问他，“怎么还是么喜欢熬夜打游戏呀？”他喜欢运动，“久了没运动，昨天去运动一下，今天全身好痛，你现在还一直坚持运动吗？” 第二:勾起回忆，聊你们曾经的共同点。曾经两个人在一起经历过的，或者想做又没有做成的事情。通过这些话题重新激活感情。曾经两个人经常去的一家餐厅做饭，最近又和朋友去了。这里表达一定要自然，不要太刻意。比如:"可以随手拍一张和朋友吃饭的场景，就告诉他，“这家出新品了，感觉好好吃呀，之前还想我们有机会见面，一定再和你来这家餐厅”，“今天天气真好，突然想起我们之前一直想去XX看日出，可惜一直没有机会去” 第三:进阶关系，聊聊彼此最近生活。两个人断联久了，通过聊自身话题再进一步关心一下他最近过得怎么样。比如说:发现我最近胖了，都到99了，你最近怎样了呀？我的教资终于考过，好开心，你最近呢？真心喜欢过的人，不会那么轻易放下，遵从自己内心，不要害怕付出没有结果。最少不给自己余生留下遗憾也是不错的结果。

你来说说自己想法吧