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感觉不到人生的意义，不愿出门，不愿社交，除了家人谁都不想

匿名

感觉不到人生的意义，不愿出门，不愿社交，除了家人谁都不想联系，什么都不想做，要怎么办

12温暖

23回答

朱晓旻

温暖了

评论

4年前

谈谈看

4年前

你在這裡求助，說明了什麼？你想做點什麼，你想出門，你想社交…也說明了你在痛苦和悲傷里無法自拔，需要幫助，你可以聯繫家人，說明你有自己的資源，試著依靠他們站起來

4年前

这种情况多久了？之前也没有发生什么事情？

4年前

你一定有未处理的情绪需要这样一段时间去面对，经过之后会变好的，现在只是过程。

4年前

可以先观察生活，体会感受，记录心情和故事，会微妙的变化

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相关回答

彭灵

我很喜欢沈奕斐老师的正面标签法。就是找出一个的正确的可复制的行为。多表扬支持这个行为。强化这个优点。百分之八十的缺点错误可以忽视，只有百分之二十带来困扰的缺点错误需要纠正调整。如果你老是数落一个人的缺点错误，保证只会强化他的缺点错误。好老公都是妻子强化优点训练出来的。好孩子也是父母重视优点出来的。在灵性书籍里，耶稣也是这么说的，要着眼光明面，强化光明面，不要盯着黑暗，凝视深渊。不要强化黑暗。他们观点一致。

yangbb5

怎么做到多思考多阅读，多表达，亲，能帮我吗，怎么通过有目的的训练来提高。有助于社交人际交往

浮生很苦

嘿嘿，马上就开启心窝了

爱思考的小萝卜丁

从今天的一些不开心的事情经过感悟到，在日常工作生活中，遇见问题的时候，如果你有好的家庭，强大的支撑，你可以有情绪，开心不开心，凭什么，公不公平的，会有人替你解决。如果你没有好的家庭强大的后盾，高效解决问题是最好的自救，既能让自己尽快“脱身”，又是能彰显能力最好的办法，任何情绪是最没有用的。在解决爹和解决问题之间，你总得选一个，明显解决问题更切合实际。理论且务实—— “聚焦可控事，屏蔽内耗源”，战略型忽略吧，给大脑“腾空间”，让更重要的“解决问题”程序顺畅运行，解决完问题与自己和解。告诉自己，我知道你有情绪很正常，值得被看见和被关怀，但，命不由人，唯有自渡。

吃苹果的猪

发现很多同事，还是比较喜欢维持表面上好的人际关系，为此不疲，花费很多时间在上面

Nancy

你比别人好的时候，不要去说任何嫉妒别人的闲话；别人比你好的时候，你也不要说炫耀自己的大话。

你来说说自己想法吧